/*
 Navicat Premium Data Transfer

 Source Server         : warn_pba_fat_scale
 Source Server Type    : MySQL
 Source Server Version : 50530
 Source Host           : 42.62.26.232
 Source Database       : youxing

 Target Server Type    : MySQL
 Target Server Version : 50530
 File Encoding         : utf-8

 Date: 11/18/2014 15:06:33 PM
*/

SET NAMES utf8;
SET FOREIGN_KEY_CHECKS = 0;

-- ----------------------------
--  Table structure for `analyse_config`
-- ----------------------------
DROP TABLE IF EXISTS `analyse_config`;
CREATE TABLE `analyse_config` (
  `config_id` int(11) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT COMMENT '自增长编号',
  `sex` tinyint(3) unsigned NOT NULL COMMENT '1男2女',
  `min_age` tinyint(3) unsigned NOT NULL,
  `max_age` tinyint(3) unsigned NOT NULL,
  `min_fat` decimal(3,1) unsigned NOT NULL,
  `max_fat` decimal(3,1) unsigned NOT NULL,
  `min_bmi` decimal(3,1) unsigned NOT NULL,
  `max_bmi` decimal(3,1) unsigned NOT NULL,
  `simple_tips` varchar(8000) NOT NULL COMMENT '简短的报告',
  `detail_tips` varchar(8000) NOT NULL COMMENT '详细的报告',
  PRIMARY KEY (`config_id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=101 DEFAULT CHARSET=utf8;

-- ----------------------------
--  Records of `analyse_config`
-- ----------------------------
BEGIN;
INSERT INTO `analyse_config` VALUES ('1', '1', '18', '39', '5.0', '10.0', '0.0', '18.4', '经检测你的体型偏瘦，脂肪率与BMI值都偏低，你应该比较挑食或肠胃不好哦。\r\n\r\n经有形鉴定，你的体型偏瘦，脂肪率与BMI值都偏低。胃肠功能可能出现问题了，消化吸收不够好哦', '经检测你的体型偏瘦，脂肪率与BMI值均偏低，你应该比较挑食或肠胃不好。建议饮食应在摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的同时,多吃含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，如果胃肠功能较弱可选择鸡、鸭的肝脏或鱼类，易消化吸收哦。\r\n\r\n少年，经有形鉴定，你的体型偏瘦，脂肪率与BMI值均偏低。胃肠功能可能出现问题了，消化吸收不够好，或是日常摄入的养分不够均匀，挑食了吧？建议多吃鸡鸭的肝脏或鱼类等易于消化的食物，蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的摄入和淀粉糖分含量丰富的食物（如土豆、苹果）也不可缺少哦。\r\n\r\n你的体型偏瘦，脂肪率与BMI都偏低。想要变得更有形？建议饮食适当摄入含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，同时摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），同时配合适当的运动与充足的睡眠，针对想要强化的部位，进行相应的训练。你的体脂率不高，好看的线条会较轻松出来哦。\r\n\r\n经有形鉴定，你的体型偏瘦，脂肪率与BMI都偏低。有可能是肠胃的消化吸收较差或比较挑食造成的，导致日常摄入的养分不足。建议饮食方面多吃一些易消化的食物，增加蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的摄入，淀粉糖分含量丰富的食物（如土豆、梨）也不可缺少。同时，适当的有氧运动也可以让你的身体变得更有形，马上行动起来吧！'), ('2', '1', '18', '39', '10.0', '21.0', '0.0', '18.4', '经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。可能原因是缺乏运动或生活不规律。建议多晒晒太阳，加强锻炼，可适当补充钙元素。\r\n\r\n经有形检测，你的体型偏瘦，BIM值偏低，脂肪率标准，应是缺乏锻炼引起的。\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率正常，你应该是个不爱运动的安静的美男子。', '经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。你应该懒得运动或生活不规律。建议多晒晒太阳，加强锻炼；可适当补充钙元素，保证充足的睡眠，减少碳酸饮料的摄入。饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）\r\n\r\n经有形检测，你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。是不是不爱运动，生活不规律？多出门晒晒太阳，加强体育锻炼，保证充足的睡眠。适当补充钙元素，少喝碳酸饮料，多吃蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）含量高的食物，做个强壮的男子吧！\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。你应该是个不爱运动的安静美男子。多晒晒太阳加强锻炼吧，适当补充钙元素，减少熬夜，少喝碳酸饮料多喝水。饮食方面可以多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）含量高的食物，强壮的臂弯才有安全感哟！\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。缺少运动或生活不规律可能是主要原因。建议多晒晒太阳，可适当补充钙元素，保证充足的睡眠，减少碳酸饮料的摄入，饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）。此外要进行适当的锻炼来配合饮食，否则单靠饮食调节很容易再次造成BMI失衡或脂肪率超标。\r\n\r\n经有形检测，你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。是不是不爱运动，生活不规律？多出门晒晒太阳，加强体育锻炼，保证充足的睡眠。适当补充钙元素，少喝碳酸饮料，多吃蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）含量高的食物，注意饮食均衡，再配合运动，针对自己的身体状况为自己制定训练计划，做个强壮的男子吧！\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。你应该是个不爱运动的安静美男子。多晒晒太阳加强锻炼吧，安静的美男子保护不了精致的美女子的！适当补充钙元素，减少熬夜，少喝碳酸饮料多喝水。饮食方面可以多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）含量高的食物，结合运动：有氧运动+无氧运动，男人还是要有点肌肉才好，强壮的臂弯才有安全感哟！'), ('3', '1', '40', '59', '5.0', '11.0', '0.0', '18.4', '经检测你的体型偏瘦，脂肪率与BMI值都偏低，你应该肠胃不好，不易吸收。\r\n\r\n经有形鉴定，你的体型偏瘦，脂肪率与BMI值都偏低。胃肠功能可能出现问题了，消化吸收不够好哦。', '经检测你的体型偏瘦，脂肪率与BMI值均偏低，你应该比较挑食或肠胃不好。建议饮食应在摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的同时,多吃含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，如果胃肠功能较弱可选择鸡、鸭的肝脏或鱼类，易消化吸收哦。\r\n\r\n少年，经有形鉴定，你的体型偏瘦，脂肪率与BMI值均偏低。胃肠功能可能出现问题了，消化吸收不够好，或是日常摄入的养分不够均匀，挑食了吧？建议多吃鸡鸭的肝脏或鱼类等易于消化的食物，蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的摄入和淀粉糖分含量丰富的食物（如土豆、苹果）也不可缺少哦。\r\n\r\n你的体型偏瘦，脂肪率与BMI都偏低。想要变得更有形？建议饮食适当摄入含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，同时摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），同时配合适当的运动与充足的睡眠，针对想要强化的部位，进行相应的训练。你的体脂率不高，好看的线条会较轻松出来哦。\r\n\r\n经有形鉴定，你的体型偏瘦，脂肪率与BMI都偏低。有可能是肠胃的消化吸收较差或比较挑食造成的，导致日常摄入的养分不足。建议饮食方面多吃一些易消化的食物，增加蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的摄入，淀粉糖分含量丰富的食物（如土豆、梨）也不可缺少。同时，适当的有氧运动也可以让你的身体变得更有形，马上行动起来吧！'), ('4', '1', '40', '59', '12.0', '22.0', '0.0', '18.4', '经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪含量正常，应该是缺乏运动或生活不规律引起的。建议多晒晒太阳，加强锻炼，可适当补充钙元素。\r\n\r\n\r\n经有形检测，你的体型偏瘦，BIM值偏低，脂肪率正常，中年人要加强锻炼哦。\r\n\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率正常，步入中年，就不要再做安静的美男子了。', '.经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。你应该懒得运动或生活不规律。建议多晒晒太阳，加强锻炼；可适当补充钙元素，保证充足的睡眠，减少碳酸饮料的摄入。饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）\r\n\r\n经有形检测，你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。是不是不爱运动，生活不规律？多出门晒晒太阳，加强体育锻炼，保证充足的睡眠。适当补充钙元素，少喝碳酸饮料，多吃蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）含量高的食物，做个强壮的男子吧！\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。你应该是个不爱运动的安静美男子。多晒晒太阳加强锻炼吧，适当补充钙元素，减少熬夜，少喝碳酸饮料多喝水。饮食方面可以多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）含量高的食物，强壮的臂弯才有安全感哟！\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。缺少运动或生活不规律可能是主要原因。建议多晒晒太阳，可适当补充钙元素，保证充足的睡眠，减少碳酸饮料的摄入，饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）。此外要进行适当的锻炼来配合饮食，否则单靠饮食调节很容易再次造成BMI失衡或脂肪率超标。\r\n\r\n经有形检测，你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。是不是不爱运动，生活不规律？多出门晒晒太阳，加强体育锻炼，保证充足的睡眠。适当补充钙元素，少喝碳酸饮料，多吃蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）含量高的食物，注意饮食均衡，再配合运动，针对自己的身体状况为自己制定训练计划，做个强壮的男子吧！\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。你应该是个不爱运动的安静美男子。多晒晒太阳加强锻炼吧，安静的美男子保护不了精致的美女子的！适当补充钙元素，减少熬夜，少喝碳酸饮料多喝水。饮食方面可以多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）含量高的食物，结合运动：有氧运动+无氧运动，男人还是要有点肌肉才好，强壮的臂弯才有安全感哟！'), ('5', '1', '60', '150', '5.0', '13.0', '0.0', '18.4', '经检测你的体型偏瘦，脂肪率与脂肪率都偏低，应该是营养摄入不均衡导致的。\r\n\r\n\r\n经有形鉴定，你的体型偏瘦，脂肪率偏低。胃肠功能可能出现问题了，消化吸收不够好。', '经检测你的体型偏瘦，脂肪率与BMI值均偏低，你应该比较挑食或肠胃不好。建议饮食应在摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的同时,多吃含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，如果胃肠功能较弱可选择鸡、鸭的肝脏或鱼类，易消化吸收哦。\r\n\r\n经有形鉴定，你的体型偏瘦，脂肪率与BMI都偏低。有可能是肠胃的消化吸收较差或比较挑食造成的，导致日常摄入的养分不足。建议饮食方面多吃一些易消化的食物，增加蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的摄入，淀粉糖分含量丰富的食物（如土豆、梨）也不可缺少。同时，适当的有氧运动也可以让你的身体变得更健康，马上行动起来吧！'), ('6', '1', '60', '150', '14.0', '24.0', '0.0', '18.4', '经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪含量正常，应该是缺乏运动或生活不规律引起的。建议多晒晒太阳，加强锻炼，可适当补充钙元素。\r\n\r\n\r\n经有形检测，你的体型偏瘦，BIM值偏低，脂肪率正常，老年人要加强锻炼哦。', '经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。你应该懒得运动或生活不规律。建议多晒晒太阳，加强锻炼；可适当补充钙元素，保证充足的睡眠，减少碳酸饮料的摄入。饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。你应该是个不爱运动的安静美男子。多晒晒太阳加强锻炼吧，适当补充钙元素，减少熬夜，少喝碳酸饮料多喝水。饮食方面可以多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）含量高的食物，强壮的臂弯才有安全感哟！\r\n\r\n经检测你的体型偏瘦，BMI值偏低，脂肪率标准。缺少运动或生活不规律可能是主要原因。建议多晒晒太阳，可适当补充钙元素，保证充足的睡眠，减少碳酸饮料的摄入，饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）。此外要进行适当的锻炼来配合饮食，否则单靠饮食调节很容易再次造成BMI失衡或脂肪率超标。'), ('7', '2', '18', '39', '5.0', '20.0', '0.0', '18.4', '亲爱哒你偏瘦哦，脂肪率与BMI值都偏低，有形认为这应该是由于你挑食或肠胃不好而引起的呢。\r\n\r\n\r\n亲，有形判断你偏瘦哟，脂肪率与BMI值都偏低，有可能是挑食或肠胃功能不太好而引起的。\r\n\r\n\r\n亲爱哒，最近肠胃功能不太好吧？或是有点挑食呢，有形检测出你偏瘦、脂肪率与BMI值都较低哦。', '亲爱哒你偏瘦哦，脂肪率与BMI值都偏低，有形猜你应该比较挑食或肠胃不好。建议饮食应在摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的同时,多吃含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，如果胃肠不太好的话可选择鸡、鸭的肝脏或鱼类进行食用，易消化吸收哦。\r\n\r\n亲，囧囧判断你偏瘦哟，脂肪率与BMI值都偏低，是不是有点小挑食呢？或者是肠胃功能不太好？有形建议多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）和淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物哟，能量变成脂肪储存在皮下才不会弱不禁风呢~如果肠胃不好，可以选择鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化呢~\r\n\r\n亲爱哒，最近肠胃功能不太好吧？或是有点挑食呢，囧囧检测出你偏瘦、脂肪率与BMI值都较低哦，建议要摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），以及淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物，将能量转化为脂肪储存在皮下，肠胃功能不好的你，建议食用鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化吸收呢~\r\n\r\n亲爱哒你偏瘦哦，脂肪率与BMI值都偏低，有形猜你应该比较挑食或肠胃不好。建议饮食应在摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的同时,多吃含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，如果胃肠不太好的话可选择鸡、鸭的肝脏或鱼类，易消化吸收哦。同时结合运动，例如慢跑，登山等有氧运动，加上适当的力量训练，很快你的身体线条就会有所改变的~\r\n\r\n亲，囧囧判断你偏瘦哟，脂肪率与BMI值都偏低，是不是有点小挑食呢？或者是肠胃功能不太好？建议多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）和淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物哟，将能量变成脂肪储存在皮下才不会弱不禁风呢~如果肠胃不好，可以选择鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化呢~同时配合适当的运动会让你有形哦。\r\n\r\n亲爱哒，你的脂肪率和BMI值都偏低哦，最近肠胃功能不太好吧？或是有点挑食呢，建议要摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），以及淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物，将能量转化为脂肪储存在皮下，肠胃功能不好的你，建议食用鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化吸收呢~同时适当的结合运动，例如瑜伽、慢跑等有氧运动。'), ('8', '2', '18', '39', '21.0', '34.0', '0.0', '18.4', '亲爱哒你偏瘦哦，BMI偏低，脂肪率正常，因此有可能是缺乏锻炼或熬夜引起的哦。\r\n\r\n亲爱的妞，有形判断你偏瘦哟，BMI值偏低，但是脂肪含量正常，应该经常熬夜或者懒得出门运动吧？\r\n\r\n妹纸，经有形判断，你偏瘦哟，BMI值偏低，脂肪率却在标准范围内，有可能是个安静的美女子哦。', '亲爱哒你偏瘦哦，BMI值偏低，脂肪率标准。是不是懒得运动或常熬夜呢？有形建议天气好的时候多进行户外运动，适当补充钙元素，保证充足的睡眠，减少碳酸饮料的摄入。饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），愉悦的心情同样重要哦^^\r\n\r\n亲爱的妞，囧囧判断你偏瘦哟，BMI值偏低呢，但是脂肪率标准，是不是经常熬夜或者懒得出门运动呢？建议天气好的时候多出去运动一下，适当补充钙元素，多睡睡美容觉，少喝碳酸饮料。饮食方面要多补充蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），并且保持愉快的心情，这样才会一直美美哒~\r\n\r\n妹纸，经囧囧判断，你偏瘦哟，BMI值偏低，脂肪率标准。不要再做安静的美女子啦，天气好的时候多出去运动吧，晚上按时睡觉，不要经常熬夜哟。适当补充钙元素，少喝碳酸饮料多喝水，多摄入蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），保持每天愉快的心情，最美少女就是你啦！\r\n\r\n亲爱哒你偏瘦哦，BMI偏低，脂肪率标准。是不是懒得运动或常熬夜呢？。有形建议天气好的时候多进行户外运动例如，跑步，登山，瑜伽或者普拉提，适当补充钙元素，保证睡眠充足，减少碳酸饮料的摄入。饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），愉悦的心情同样重要哦^^\r\n\r\n亲爱的妞，囧囧判断你偏瘦哟，BMI值偏低呢，但是脂肪率标准。是不是经常熬夜或者懒得出门运动呢？建议天气好的时候多出去运动一下，例如慢跑，散步，登山，瑜伽等运动，适当补充钙元素，多睡睡美容觉，少喝碳酸饮料。饮食方面要多补充蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），并且保持愉快的心情，这样才会一直美美哒~\r\n\r\n妹纸，经囧囧判断，你偏瘦哟，BMI值偏低，脂肪率标准。不要再做安静的美女子啦，天气好的时候多出去运动吧，约上闺蜜去逛街，跑步，登山甚至瑜伽，女人的身体还是要有美美的线条才够美腻哦~晚上按时睡觉，不要经常熬夜哟。适当补充钙元素，少喝碳酸饮料多喝水，多摄入蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），保持每天愉快的心情，最美少女就是你啦！'), ('9', '2', '40', '59', '5.0', '21.0', '0.0', '18.4', '亲爱的你偏瘦哦，脂肪率与BMI值都偏低，有形认为这应该是由于你肠胃功能不好而引起的呢。\r\n\r\n亲，有形判断你偏瘦哟，脂肪率与BMI值都偏低，有可能是肠胃功能不太好而引起的哦。\r\n\r\n亲爱的，最近肠胃功能不太好吧，吃东西难以吸收营养吧？有形检测出你偏瘦、脂肪率与BMI值都较低哦。', '亲爱哒你偏瘦哦，脂肪率与BMI值都偏低，有形猜你应该比较挑食或肠胃不好。建议饮食应在摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的同时,多吃含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，如果胃肠不太好的话可选择鸡、鸭的肝脏或鱼类进行食用，易消化吸收哦。\r\n\r\n亲，囧囧判断你偏瘦哟，脂肪率与BMI值都偏低，是不是有点小挑食呢？或者是肠胃功能不太好？有形建议多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）和淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物哟，能量变成脂肪储存在皮下才不会弱不禁风呢~如果肠胃不好，可以选择鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化呢~\r\n\r\n亲爱哒，最近肠胃功能不太好吧？或是有点挑食呢，囧囧检测出你偏瘦、脂肪率与BMI值都较低哦，建议要摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），以及淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物，将能量转化为脂肪储存在皮下，肠胃功能不好的你，建议食用鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化吸收呢~\r\n\r\n亲爱哒你偏瘦哦，脂肪率与BMI值都偏低，有形猜你应该比较挑食或肠胃不好。建议饮食应在摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的同时,多吃含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，如果胃肠不太好的话可选择鸡、鸭的肝脏或鱼类，易消化吸收哦。同时结合运动，例如慢跑，登山等有氧运动，加上适当的力量训练，很快你的身体线条就会有所改变的~\r\n\r\n亲，囧囧判断你偏瘦哟，脂肪率与BMI值都偏低，是不是有点小挑食呢？或者是肠胃功能不太好？建议多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）和淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物哟，将能量变成脂肪储存在皮下才不会弱不禁风呢~如果肠胃不好，可以选择鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化呢~同时配合适当的运动会让你有形哦。\r\n\r\n亲爱哒，你的脂肪率和BMI值都偏低哦，最近肠胃功能不太好吧？或是有点挑食呢，建议要摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），以及淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物，将能量转化为脂肪储存在皮下，肠胃功能不好的你，建议食用鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化吸收呢~同时适当的结合运动，例如瑜伽、慢跑等有氧运动。'), ('10', '2', '40', '59', '22.0', '35.0', '0.0', '18.4', '亲爱的姐姐你偏瘦哦，BMI偏低，脂肪率正常，因此有可能是缺乏锻炼或熬夜引起的哦。\r\n\r\n亲爱的姐姐，有形判断你偏瘦哟，BMI值偏低，但是脂肪含量正常，应该经常熬夜或者懒得出门运动吧？\r\n\r\n亲爱的姐姐，经有形判断，你偏瘦哟，BMI值偏低，脂肪率却在标准范围内，有可能是个安静的美女子哦。', '亲爱哒你偏瘦哦，BMI值偏低，脂肪率标准。是不是懒得运动或常熬夜呢？有形建议天气好的时候多进行户外运动，适当补充钙元素，保证充足的睡眠，减少碳酸饮料的摄入。饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），愉悦的心情同样重要哦^^\r\n\r\n亲爱的，囧囧判断你偏瘦哟，BMI值偏低呢，但是脂肪率标准，是不是经常熬夜或者懒得出门运动呢？建议天气好的时候多出去运动一下，适当补充钙元素，多睡睡美容觉，少喝碳酸饮料。饮食方面要多补充蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），并且保持愉快的心情，这样才会一直美美哒~\r\n\r\n亲爱哒你偏瘦哦，BMI偏低，脂肪率标准。是不是懒得运动或常熬夜呢？。有形建议天气好的时候多进行户外运动例如，跑步，登山，瑜伽或者普拉提，适当补充钙元素，保证睡眠充足，减少碳酸饮料的摄入。饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），愉悦的心情同样重要哦^^\r\n\r\n亲爱的，囧囧判断你偏瘦哟，BMI值偏低呢，但是脂肪率标准。是不是经常熬夜或者懒得出门运动呢？建议天气好的时候多出去运动一下，例如慢跑，散步，登山，瑜伽等运动，适当补充钙元素，多睡睡美容觉，少喝碳酸饮料。饮食方面要多补充蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），并且保持愉快的心情，这样才会一直美美哒~'), ('11', '2', '60', '150', '5.0', '22.0', '0.0', '18.4', '亲爱的阿姨~您偏瘦哦，脂肪率与BMI值都偏低，有形认为这应该是由于您肠胃功能不好而引起的呢。\r\n\r\n亲爱的阿姨，有形判断您偏瘦哟，脂肪率与BMI值都偏低，有可能是肠胃功能不太好而引起的哦。\r\n\r\n亲爱的阿姨，最近肠胃功能不太好吧？吃东西难以吸收营养呢。有形检测出您偏瘦、脂肪率与BMI值都较低哦。', '亲爱的阿姨，您偏瘦哦，脂肪率与BMI值都偏低，您应该比较挑食或肠胃不好。建议饮食应在摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的同时,多吃含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，如果胃肠不太好的话可选择鸡、鸭的肝脏或鱼类进行食用，易消化吸收哦。\r\n\r\n亲，囧囧判断您偏瘦哟，脂肪率与BMI值都偏低，是不是有点小挑食呢？或者是肠胃功能不太好？有形建议多吃一些蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）和淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物哟，能量变成脂肪储存在皮下才不会弱不禁风呢~如果肠胃不好，可以选择鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化呢~\r\n\r\n亲爱的阿姨，最近肠胃功能不太好吧？或是有点挑食呢，囧囧检测出您偏瘦、脂肪率与BMI值都较低哦，建议要摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），以及淀粉糖类（土豆、苹果）含量丰富的食物，将能量转化为脂肪储存在皮下，肠胃功能不好的你，建议食用鸡鸭的肝脏或者鱼类，比较容易消化吸收呢~\r\n\r\n亲爱的阿姨，您偏瘦哦，脂肪率与BMI值都偏低，您应该比较挑食或肠胃不好。建议饮食应在摄入足够蛋白质（如蛋、奶、瘦肉）的同时,多吃含淀粉糖类丰富的食物，将能量转化为脂肪储存于皮下，如果胃肠不太好的话可选择鸡、鸭的肝脏或鱼类，易消化吸收哦。同时结合运动，例如慢跑，登山等有氧运动。'), ('12', '2', '60', '150', '23.0', '36.0', '0.0', '18.4', '亲爱的阿姨，您偏瘦哦，BMI偏低，脂肪率正常，因此有可能是缺乏锻炼或熬夜引起的哦。\r\n\r\n亲爱的阿姨，有形判断您偏瘦哟，BMI值偏低，但是脂肪含量正常，应该经常熬夜或者不常出门运动吧？\r\n\r\n亲爱的阿姨，经有形判断，您偏瘦哟，BMI值偏低，脂肪率却在标准范围内，步入老年，要经常在天气好的日子里出门运动哦~', '亲爱的阿姨，您偏瘦哦，BMI值偏低，脂肪率标准。是不是懒得运动或常熬夜呢？有形建议天气好的时候多进行户外运动，适当补充钙元素，保证充足的睡眠，减少碳酸饮料的摄入。饮食方面应摄入足够的蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），愉悦的心情同样重要哦^^\r\n\r\n亲爱的阿姨，囧囧判断您偏瘦哟，BMI值偏低呢，但是脂肪率标准，是不是经常熬夜或者懒得出门运动呢？建议天气好的时候多出去运动一下，适当补充钙元素，多睡睡美容觉，少喝碳酸饮料。饮食方面要多补充蛋白质（如蛋、奶、瘦肉），并且保持愉快的心情，这样才会一直健康~'), ('13', '1', '18', '39', '5.0', '10.0', '18.5', '24.9', '恭喜你，体型正常！但是你的脂肪率偏低哦！建议饮食全面让自己更有形！\r\n\r\n恭喜你，体型正常！脂肪率较低，无需减肥咯！\r\n\r\n你的体型正常，脂肪率较低，可以直奔增肌，努力变成肌肉猛男！\r\n\r\n你的体型正常，脂肪率较低，在追求良好身体线条的道路上，比别人快一步哦。', '恭喜你，体型正常！但是你的脂肪率偏低哦！用那就让自己更有形！食物可摄入粗粮，如玉米、小麦、燕麦，美容养颜又通便；运动建议进行强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳等运动，向有形的好身材go go go！\r\n\r\n恭喜你，体型正常！脂肪率较低，无需减肥咯！想要更好看的肌肉线条？那么在维持现状的同时要注意碳水化合物、蛋白质还有脂肪的搭配。运动计划建议10分钟热身+30-60分钟无氧+30分钟有氧运动。有氧运动与无氧运动的结合可以让你看起来更有形！\r\n\r\n你的体型正常，脂肪率较低，可以直奔增肌，想要变成肌肉猛男？首先要注意饮食的搭配，多吃粗粮、水果和低脂的食物，少吃米饭、精细面食等。专注增加肌肉，建议除热身之外不仅行有氧运动，专注力量训练。运动频率一周3-4次，坚持就是胜利！\r\n\r\n你的体型正常，脂肪率较低，在追求良好身体线条的道路上，比别人快一步。现在你要做的就是饮食与运动结合，早晚三餐要准时吃，多吃粗粮、水果和低脂的食物，少吃米饭、精细面食。运动方面可以每周安排一次纯有氧运动，其余纯无氧运动，假以时日，一定可以成为一个穿衣显瘦脱衣有肉的型男！'), ('14', '1', '18', '39', '11.0', '21.0', '18.5', '24.9', '恭喜你，体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，那不如让自己更加有形！\r\n\r\n恭喜你，体形正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，但你可以变得更有形哦！ \r\n\r\n恭喜你，你的体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，但线条感不够哦！\r\n\r\n亲~根据指数来看，BMI值与脂肪率都在标准范围内，因此你的体形正常有余，但线条不足。', '恭喜你，体型正常，不BMI值与脂肪率都在标准范围内，不如让自己更有形！请多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品，运动建议进行强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等运动，向有形的好身材go gogo！\r\n\r\n恭喜你，体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，想要变得更有形？首先要先让自己的脂肪率变得更低，饮食上注意碳水化合物、脂肪还有蛋白质的的搭配，三餐要定时定量，注意自己每餐摄入卡路里的量，严格控制。运动强度建议：10分钟热身+30-60分钟无氧+40-60分钟有氧+拉伸。\r\n\r\n恭喜你，你的体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，但线条感不够哦！建议平时多做运动，没条件去健身房的可以去跑步，每次时常在40分钟以上，要注意运动前后的拉伸。饮食方面要注意控制卡路里的摄入，多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品。\r\n\r\n亲~你的BMI值与脂肪率都在标准范围内，体型正常有余，线条不足，单身吗？想要变成型男吗？那就动起来来吧！先管住你的嘴巴，多吃粗粮，水果和低脂的食物，少吃米饭、精细面食等，大餐就不要想了！其次，有氧运动和无氧运动都要做起来！让步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等运动成为你的好朋友！'), ('15', '1', '40', '59', '5.0', '11.0', '18.5', '24.9', '恭喜你，体型正常！但是你的脂肪率偏低哦！建议饮食全面让自己更健康！\r\n\r\n恭喜你，体型正常！脂肪率较低，可以在饮食上更注意营养哦！\r\n\r\n你的体型正常，脂肪率较低，如果愿意锻炼的话，人到中年也可以变身肌肉猛男哦！\r\n\r\n你的体型正常，脂肪率较低，在追求良好身体线条的道路上，比别人快一步哦。', '恭喜你，体型正常！但是你的脂肪率偏低哦！用那就让自己更有形！食物可摄入粗粮，如玉米、小麦、燕麦，美容养颜又通便；运动建议进行强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳等运动，向有形的好身材go go go！\r\n\r\n恭喜你，体型正常！脂肪率较低，无需减肥咯！想要更好看的肌肉线条？那么在维持现状的同时要注意碳水化合物、蛋白质还有脂肪的搭配。运动计划建议10分钟热身+30-60分钟无氧+30分钟有氧运动。有氧运动与无氧运动的结合可以让你看起来更有形！\r\n\r\n你的体型正常，脂肪率较低，可以直奔增肌，想要变成肌肉猛男？首先要注意饮食的搭配，多吃粗粮、水果和低脂的食物，少吃米饭、精细面食等。专注增加肌肉，建议除热身之外不仅行有氧运动，专注力量训练。运动频率一周3-4次，坚持就是胜利！\r\n\r\n你的体型正常，脂肪率较低，在追求良好身体线条的道路上，比别人快一步。现在你要做的就是饮食与运动结合，早晚三餐要准时吃，多吃粗粮、水果和低脂的食物，少吃米饭、精细面食。运动方面可以每周安排一次纯有氧运动，其余纯无氧运动，假以时日，一定可以成为一个穿衣显瘦脱衣有肉的型男！'), ('16', '1', '40', '59', '12.0', '22.0', '18.5', '24.9', '恭喜你，体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，那不如让自己更加有形！\r\n\r\n恭喜你，体形正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，但你可以变得更有形哦！ \r\n\r\n恭喜你，你的体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，但线条感不够哦！\r\n\r\n亲~根据指数来看，BMI值与脂肪率都在标准范围内，因此你的体形正常有余，但线条不足。', '恭喜你，体型正常，不BMI值与脂肪率都在标准范围内，不如让自己更有形！请多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品，运动建议进行强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等运动，向有形的好身材go gogo！\r\n\r\n恭喜你，体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，想要变得更有形？首先要先让自己的脂肪率变得更低，饮食上注意碳水化合物、脂肪还有蛋白质的的搭配，三餐要定时定量，注意自己每餐摄入卡路里的量，严格控制。运动强度建议：10分钟热身+30-60分钟无氧+40-60分钟有氧+拉伸。\r\n\r\n恭喜你，你的体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，但线条感不够哦！建议平时多做运动，没条件去健身房的可以去跑步，每次时常在40分钟以上，要注意运动前后的拉伸。饮食方面要注意控制卡路里的摄入，多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品。\r\n\r\n亲~你的BMI值与脂肪率都在标准范围内，体型正常有余，线条不足，单身吗？想要变成型男吗？那就动起来来吧！先管住你的嘴巴，多吃粗粮，水果和低脂的食物，少吃米饭、精细面食等，大餐就不要想了！其次，有氧运动和无氧运动都要做起来！让步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等运动成为你的好朋友！'), ('17', '1', '60', '150', '5.0', '13.0', '18.5', '24.9', '恭喜你，体型正常！但是你的脂肪率偏低哦！建议饮食全面让自己更健康！\r\n\r\n恭喜你，体型正常！脂肪率较低，可以在饮食上更注意营养哦！', '恭喜你，体型正常！但是你的脂肪率偏低哦！用那就让自己更健康！食物可摄入粗粮，如玉米、小麦、燕麦，美容养颜又通便；运动建议进行强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑等运动，向健康有形的好身材go go go！\r\n\r\n你的体型正常，脂肪率较低，在追求健康身体线条的道路上，比别人快一步。现在你要做的就是饮食与运动结合，早晚三餐要准时吃，多吃粗粮、水果和低脂的食物，少吃米饭、精细面食。运动方面可以每周安排一次纯有氧运动，假以时日，身体肯定会越来越棒！'), ('18', '1', '60', '150', '14.0', '24.0', '18.5', '24.9', '恭喜你，体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内哦，可以加强锻炼保持健康哦！\r\n\r\n恭喜你，体形正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，但你可以变得更有形哦！', '恭喜你，体型正常，不BMI值与脂肪率都在标准范围内，不如让自己更健康有形！请多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品，运动建议进行强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑等运动，向健康的好身材go gogo！\r\n\r\n恭喜你，体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，想要变得更健康？首先要先让自己的脂肪率变得更低，饮食上注意碳水化合物、脂肪还有蛋白质的的搭配，三餐要定时定量，注意自己每餐摄入卡路里的量，严格控制。运动强度建议：10分钟热身+30-60分钟无氧+40-60分钟有氧+拉伸。'), ('19', '2', '18', '39', '5.0', '20.0', '18.5', '24.9', '亲爱哒恭喜你，体型正常！脂肪率较低，无需再减肥咯，有形建议你维持现状并注意健康哦。\r\n\r\n亲爱哒~恭喜你，你的体型正常，不如让自己更加有形哦！\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常。想要让身材变得更完美吗？那就要动起来哟~\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常哦。想要前凸后翘的“S”型的身材吗？那么平时就要多做针对性的运动啦~', '亲爱哒恭喜你，体型正常！脂肪率较低，无需再减肥咯，有形建议你维持现状并注意健康哦。食物可多吃些粗粮，如玉米、小麦、燕麦，美容养颜又通便；运动建议进行强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、跳健身舞、跳绳等运动，hold住有形！\r\n\r\n亲爱哒~恭喜你，你的体型正常，想要更好的身材吗？首先要在维持现状的同时，注意碳水化合物、蛋白质还有脂肪的搭配。运动计划建议10分钟热身+30-60分钟无氧+30分钟有氧运动。注意有氧运动与无氧运动的结合，运动前后要进行适当的拉伸，让你练就完美的曲线。\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常。脂肪率较低，BMI值正常。想要让身材变得更完美吗？那就要动起来哟~饮食方面注意多吃些粗粮，如玉米、小麦、燕麦，美容养颜又通便。早晨或者晚餐过后一小时可以去跑步，时常为40分钟以上，坚持跑步让你全身都瘦！但要注意运动前后的拉伸哦~\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常哦。脂肪率较低，BMI值在标准范围内。想要前凸后翘的“S”型的身材吗？那么平时就要多做针对性的运动啦~深蹲，箭步蹲，还有硬拉等运动不仅可以帮你翘臀还以帮你瘦腿，俯卧撑和跪式俯卧撑可以让你的胸型变得更坚挺饱满，坚持下去，完美身材指日可待!'), ('20', '2', '18', '39', '21.0', '34.0', '18.5', '24.9', '亲爱哒恭喜你，体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，不过想要更好的身材就要多运动咯\r\n\r\n恭喜你，你的体型正常哦，BMI值与脂肪率都在标准范围内，不过如果想要更有线条的身材，就要开始控制饮食咯~\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常，不过如果想要更有线条的身材，建议亲爱的对自己的食物进行卡路里分配哦~ \r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常，身材很匀称哦~只要在稍加锻炼结合饮食，身体的线条一定能够变得更完美的！', '亲爱哒恭喜你，体型正常，脂肪率与BMI值都在标准范围内。有形建议你多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品，坚持强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、跳健美舞、跳绳等运动，向更有形的好身材go go go！\r\n\r\n恭喜你，你的体型正常哦，脂肪率与BMI值都在标准范围内。有形建议亲爱的要开始控制饮食咯~饮食上注意碳水化合物，脂肪及蛋白质的的搭配，三餐定时定量，注意自己每餐摄入卡路里的量，严格控制。运动强度建议：10分钟热身+30-60分钟无氧+40-60分钟有氧+拉伸！\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常，脂肪率与BMI值都在标准范围内。建议亲爱的对自己的食物进行卡路里分配哦~早餐400卡、上午加餐150卡、午餐350卡、下午加餐150卡、晚餐250卡。严格控制饮食，并适当的结合运动~很快身材就会更紧致！\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常，脂肪率与BMI值都在标准范围内，身材很匀称哦~只要在稍加锻炼结合饮食，身体的线条一定能够变得更完美的~建议亲爱的多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品，坚持强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、跳健美舞、跳绳等运动，好身材，练出来~'), ('21', '2', '40', '59', '5.0', '21.0', '18.5', '24.9', '亲爱的姐姐~恭喜你，体型正常！脂肪率较低，无需再减肥咯，有形建议你维持现状并注意健康哦。\r\n\r\n亲爱哒~恭喜你，你的体型正常，不如让自己更加有形哦！\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常。想要让身材变得更完美吗？那就要动起来哟~\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常哦。想要前凸后翘的“S”型的身材吗？那么平时就要多做针对性的运动啦~', '亲爱哒恭喜你，体型正常！脂肪率较低，无需再减肥咯，有形建议你维持现状并注意健康哦。食物可多吃些粗粮，如玉米、小麦、燕麦，美容养颜又通便；运动建议进行强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、跳健身舞、跳绳等运动，hold住有形！\r\n\r\n亲爱哒~恭喜你，你的体型正常，想要更好的身材吗？首先要在维持现状的同时，注意碳水化合物、蛋白质还有脂肪的搭配。运动计划建议10分钟热身+30-60分钟无氧+30分钟有氧运动。注意有氧运动与无氧运动的结合，运动前后要进行适当的拉伸，让你练就完美的曲线。\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常。脂肪率较低，BMI值在标准范围内。想要让身材变得更完美吗？那就要动起来哟~饮食方面注意多吃些粗粮，如玉米、小麦、燕麦，美容养颜又通便。早晨或者晚餐过后一小时可以去跑步，时常为40分钟以上，坚持跑步让你全身都瘦！但要注意运动前后的拉伸哦~\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常哦。脂肪率较低，BMI值在标准范围内。想要前凸后翘的“S”型的身材吗？那么平时就要多做针对性的运动啦~深蹲，箭步蹲，还有硬拉等运动不仅可以帮你翘臀还以帮你瘦腿，俯卧撑和跪式俯卧撑可以让你的胸型变得更坚挺饱满，坚持下去，完美身材指日可待!'), ('22', '2', '40', '59', '22.0', '35.0', '18.5', '24.9', '亲爱哒恭喜你，体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，不过想要更好的身材就要多运动咯\r\n\r\n恭喜你，你的体型正常哦，BMI值与脂肪率都在标准范围内，不过如果想要更有线条的身材，就要开始控制饮食咯~\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常，不过如果想要更有线条的身材，建议亲爱的对自己的食物进行卡路里分配哦~ \r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常，身材很匀称哦~只要在稍加锻炼结合饮食，身体的线条一定能够变得更完美的！', '亲爱哒恭喜你，体型正常，脂肪率与BMI值都在标准范围内。有形建议你多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品，坚持强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、跳健美舞、跳绳等运动，向更有形的好身材go go go！\r\n\r\n恭喜你，你的体型正常哦，脂肪率与BMI值都在标准范围内。有形建议亲爱的要开始控制饮食咯~饮食上注意碳水化合物，脂肪及蛋白质的的搭配，三餐定时定量，注意自己每餐摄入卡路里的量，严格控制。运动强度建议：10分钟热身+30-60分钟无氧+40-60分钟有氧+拉伸！\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常，脂肪率与BMI值都在标准范围内。建议亲爱的对自己的食物进行卡路里分配哦~早餐400卡、上午加餐150卡、午餐350卡、下午加餐150卡、晚餐250卡。严格控制饮食，并适当的结合运动~很快身材就会更紧致！\r\n\r\n亲爱哒~你的体型正常，脂肪率与BMI值都在标准范围内，身材很匀称哦~只要在稍加锻炼结合饮食，身体的线条一定能够变得更完美的~建议亲爱的多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品，坚持强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、跳健美舞、跳绳等运动，好身材，练出来~'), ('23', '2', '60', '150', '5.0', '22.0', '18.5', '24.9', '美丽的阿姨~恭喜你，体型正常！脂肪率较低，BMI值在标准范围内，有形建议你维持现状并注意健康哦。\r\n\r\n美丽的阿姨~恭喜你，你的体型正常，想要维持有形就要多加锻炼外加饮食健康哦！', '美丽的阿姨，恭喜你，体型正常！脂肪率较低，无需再减肥咯，有形建议你维持现状并注意健康哦。食物可多吃些粗粮，如玉米、小麦、燕麦，美容养颜又通便；运动建议进行强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、跳健身舞等运动，hold住有形！\r\n\r\n亲爱哒阿姨~恭喜你，你的体型正常，想要更好的身材吗？首先要在维持现状的同时，注意碳水化合物、蛋白质还有脂肪的搭配。运动计划建议10分钟热身+30-60分钟无氧+30分钟有氧运动。注意有氧运动与无氧运动的结合，运动前后要进行适当的拉伸，让你练就完美的曲线。\r\n\r\n亲爱哒阿姨~你的体型正常。脂肪率较低，BMI值正常。想要让身材变得更健康吗？那就要动起来哟~饮食方面注意多吃些粗粮，如玉米、小麦、燕麦，美容养颜又通便。早晨或者晚餐过后一小时可以去跑步，时常为40分钟以上，坚持跑步让你全身都瘦！但要注意运动前后的拉伸哦~\r\n\r\n亲爱哒阿姨~你的体型正常哦。脂肪率较低，BMI值在标准范围内。想要前凸后翘的“S”型的身材吗？那么平时就要多做针对性的运动啦~深蹲，箭步蹲，还有硬拉等运动不仅可以帮你翘臀还以帮你瘦腿，俯卧撑和跪式俯卧撑可以让你的胸型变得更坚挺饱满，坚持下去，健康身材指日可待!'), ('24', '2', '60', '150', '23.0', '36.0', '18.5', '24.9', '美丽的阿姨，恭喜你，体型正常，BMI值与脂肪率都在标准范围内，建议合理健康的饮食加上适当的锻炼，会越来越年轻哦~！', '美丽的阿姨，恭喜你，体型正常，脂肪率与BMI值都在标准范围内。有形建议你多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃糖分和淀粉类食品，坚持强度低、有节奏的有氧运动，如步行、快走、慢跑、游泳、跳健美舞等运动，向更健康有形的好身材go go go！\r\n\r\n恭喜你，你的体型正常哦，脂肪率与BMI值都在标准范围内。有形建议亲爱的要开始控制饮食咯~饮食上注意碳水化合物，脂肪及蛋白质的的搭配，三餐定时定量，注意自己每餐摄入卡路里的量，严格控制。运动强度建议：10分钟热身+30-60分钟无氧+40-60分钟有氧+拉伸！'), ('25', '1', '18', '39', '22.0', '26.0', '0.0', '18.4', '你的脂肪率偏高，但是BMI值偏低，说明亲的肌肉含量要低于肥肉，亲已经进入隐性肥胖的队伍中啦！\r\n\r\n你的脂肪率偏高，但BMI值却偏低，属于隐性肥胖~不知道亲是不是有局部肥胖的困扰呢？建议亲要开始有针对性的运动！ \r\n\r\n你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖哦。', '你的脂肪率偏高，但是BMI值偏低，说明亲的肌肉含量要低于肥肉，亲看着不胖，可是其实已经进入隐性肥胖的队伍中啦！建议亲要开始多做运动~例如慢跑，游泳，观看视频做高级insanity的运动，同时注意饮食搭配和卡路里的摄入，避免前功尽弃。\r\n\r\n你的脂肪率与BMI值相比偏高很多，属于隐性肥胖~不知道亲是不是有局部肥胖的困扰呢？建议亲要开始有针对性的运动！如果是腹部有赘肉的话，建议亲在慢跑的基础上多做针对腹部的运动，例如平板支撑，腹肌撕裂者等针对性运动，并搭配饮食多吃低脂的食物哦\r\n\r\n你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖哦。建议亲首先要从饮食开始控制，推荐亲多吃粗粮、土豆、玉米、鸡胸肉、海鲜、豆制品等低脂适合减脂的食物。同时有氧运动与无氧运动结合，推荐上网搜索insanity，NTC训练教程。'), ('26', '1', '18', '39', '27.0', '45.0', '0.0', '18.4', '亲，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖，再不开始减肥就危险了！\r\n\r\n小哥，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖。建议亲开始制定健身计划，以减脂为主。 \r\n\r\n亲，你的脂肪率偏高，BMI正常，属于隐性肥胖，而且你应该有局部肥胖的困扰。', '亲，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖，不过现在开始掌控自己的身体还不算迟。建议早餐：一小碗谷物杂粮粥+一杯豆浆+一个鸡蛋+蔬菜若干。午餐：土豆+鸡胸肉+蔬菜各150g，晚餐：100g鸡胸肉+任意蔬菜。搭配有氧与无氧运动的结合，好身材指日可待！\r\n\r\n亲，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖。建议亲开始制定健身计划，以减脂为主，例如一周健身4次，分别是针对上半身有氧运动+无氧运动，针对下半身有氧运动+无氧运动，各循环两次。并搭配健康的饮食，多吃粗粮和水果蔬菜等低脂食物。 \r\n\r\n亲，你的脂肪率偏高，BMI正常，属于隐性肥胖。有形猜亲有局部肥胖的困扰，建议亲开始有针对性的进行健身计划，臀腿力量训练建议进行深蹲，踢腿等运动，针对背部推荐屈腿硬拉，肩部推荐推荐颈后哑铃、臂屈伸等弯举运动，坚持下去，你就是型男！'), ('27', '1', '18', '39', '22.0', '26.0', '18.5', '24.9', '亲~你的BMI值正常，但脂肪率偏高，属于隐性肥胖。\r\n\r\n亲，你的BMI值正常，脂肪率偏高，属于隐性肥胖，再不减肥就危险了。', '亲~你的脂肪率与BMI值旗鼓相当，看似正常，但属于隐性肥胖。建议亲平时多做运动，如饭后散步，快步走，慢跑，骑单车，也可以在家跟着教程进行训练。平时推荐多吃粗粮，黑豆黄豆等；蛋白质的摄入推荐鸡胸肉，精牛肉，海鲜等；脂肪的摄入推荐牛油果，椰子油，橄榄油等。\r\n\r\n亲，你的BMI值在标准范围内，脂肪率却偏高。身体已经快要hold不住你的脂肪了。首先从你的安乐窝里站起来，开始运动，例如散步，快步走，慢跑，游泳，跑楼梯等运动，每次时长不少于40分钟。其次多吃粗粮、海带、鸡胸肉等蛋白质丰富且低脂的食物。'), ('28', '1', '18', '39', '27.0', '45.0', '18.5', '24.9', '你的脂肪率过高，BMI值正常,属于隐性肥胖。建议亲注意平时的饮食并搭配运动。\r\n\r\n你的身材属于隐性肥胖，脂肪率过高，想要拥有好身材就要先以减脂为主，好身材三分靠练，七分靠吃！', '你的脂肪率过高，BMI值正常，属于隐性肥胖。建议亲注意平时的饮食搭配，注意少油盐，少高脂肪高热量食物，不吃动物油脂和表皮。同时搭配运动，注意有氧运动与无氧运动的结合，每日运动时长不少于一小时。坚持下去，好身材自然跟着来。\r\n\r\n你的身材属于隐性肥胖，脂肪率过高，想要拥有好身材就要先以减脂为主，好身材三分靠练，七分靠吃，碳水化合物，脂肪，蛋白质三者搭配很重要，减脂期间每天的卡路里含量不低于1400卡。运动建议有氧运动与无氧运动结合，这样才能促进脂肪分解及肌肉的产生。'), ('29', '1', '40', '59', '23.0', '27.0', '0.0', '18.4', '你的脂肪率偏高，但是BMI值偏低，属于隐性肥胖。肥肉含量过多，少喝点啤酒，少吃些油腻的食物，小心中年啤酒肚哦。\r\n\r\n你的脂肪率偏高，但BMI值却偏低，属于隐性肥胖~应该有局部肥胖。建议亲要开始有针对性的运动！', '你的脂肪率偏高，但是BMI值偏低，说明亲的肌肉含量要低于肥肉，亲看着不胖，可是其实已经进入隐性肥胖的队伍中啦！建议亲要开始多做运动~例如慢跑，游泳，观看视频做高级insanity的运动，同时注意饮食搭配和卡路里的摄入，避免前功尽弃。\r\n\r\n你的脂肪率与BMI值相比偏高很多，属于隐性肥胖~不知道亲是不是有局部肥胖的困扰呢？建议亲要开始有针对性的运动！如果是腹部有赘肉的话，建议亲在慢跑的基础上多做针对腹部的运动，例如平板支撑，腹肌撕裂者等针对性运动，并搭配饮食多吃低脂的食物哦\r\n\r\n你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖哦。建议亲首先要从饮食开始控制，推荐亲多吃粗粮、土豆、玉米、鸡胸肉、海鲜、豆制品等低脂适合减脂的食物。同时有氧运动与无氧运动结合，推荐上网搜索insanity，NTC训练教程。'), ('30', '1', '40', '59', '28.0', '45.0', '0.0', '18.4', '亲，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖，再不开始减肥就危险了！\r\n\r\n大哥，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖。建议亲开始制定健身计划，以减脂为主。 \r\n\r\n你的脂肪率偏高，BMI正常，属于隐性肥胖，而且你应该有局部肥胖的困扰。', '亲，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖，不过现在开始掌控自己的身体还不算迟。建议早餐：一小碗谷物杂粮粥+一杯豆浆+一个鸡蛋+蔬菜若干。午餐：土豆+鸡胸肉+蔬菜各150g，晚餐：100g鸡胸肉+任意蔬菜。搭配有氧与无氧运动的结合，好身材指日可待！\r\n\r\n亲，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖。建议亲开始制定健身计划，以减脂为主，例如一周健身4次，分别是针对上半身有氧运动+无氧运动，针对下半身有氧运动+无氧运动，各循环两次。并搭配健康的饮食，多吃粗粮和水果蔬菜等低脂食物。 \r\n\r\n亲，你的脂肪率偏高，BMI正常，属于隐性肥胖。有形猜亲有局部肥胖的困扰，建议亲开始有针对性的进行健身计划，臀腿力量训练建议进行深蹲，踢腿等运动，针对背部推荐屈腿硬拉，肩部推荐推荐颈后哑铃、臂屈伸等弯举运动，坚持下去，你就是型男！'), ('31', '1', '40', '59', '23.0', '27.0', '18.5', '24.9', '亲~你的BMI值正常，但脂肪率偏高，属于隐性肥胖。\r\n\r\n亲，你的BMI值正常，脂肪率偏高，属于隐性肥胖，再不减肥就危险了。', '亲~你的脂肪率与BMI值旗鼓相当，看似正常，但属于隐性肥胖。建议亲平时多做运动，如饭后散步，快步走，慢跑，骑单车，也可以在家跟着教程进行训练。平时推荐多吃粗粮，黑豆黄豆等；蛋白质的摄入推荐鸡胸肉，精牛肉，海鲜等；脂肪的摄入推荐牛油果，椰子油，橄榄油等。\r\n\r\n亲，你的BMI值在标准范围内，脂肪率却偏高。身体已经快要hold不住你的脂肪了。首先从你的安乐窝里站起来，开始运动，例如散步，快步走，慢跑，游泳，跑楼梯等运动，每次时长不少于40分钟。其次多吃粗粮、海带、鸡胸肉等蛋白质丰富且低脂的食物。'), ('32', '1', '40', '59', '23.0', '27.0', '18.5', '24.9', '亲~你的BMI值正常，但脂肪率偏高，属于隐性肥胖。\r\n\r\n亲，你的BMI值正常，脂肪率偏高，属于隐性肥胖，再不减肥就危险了。', '亲~你的脂肪率与BMI值旗鼓相当，看似正常，但属于隐性肥胖。建议亲平时多做运动，如饭后散步，快步走，慢跑，骑单车，也可以在家跟着教程进行训练。平时推荐多吃粗粮，黑豆黄豆等；蛋白质的摄入推荐鸡胸肉，精牛肉，海鲜等；脂肪的摄入推荐牛油果，椰子油，橄榄油等。\r\n\r\n亲，你的BMI值在标准范围内，脂肪率却偏高。身体已经快要hold不住你的脂肪了。首先从你的安乐窝里站起来，开始运动，例如散步，快步走，慢跑，游泳，跑楼梯等运动，每次时长不少于40分钟。其次多吃粗粮、海带、鸡胸肉等蛋白质丰富且低脂的食物。'), ('33', '1', '40', '59', '28.0', '45.0', '18.5', '24.9', '你的脂肪率过高，BMI值正常,属于隐性肥胖。建议注意平时的饮食并搭配运动。\r\n\r\n你的身材属于隐性肥胖，脂肪率过高，想要拥有健康的体型就要先以减脂为主配合适当锻炼。', '你的脂肪率过高，BMI值正常，属于隐性肥胖。建议亲注意平时的饮食搭配，注意少油盐，少高脂肪高热量食物，不吃动物油脂和表皮。同时搭配运动，注意有氧运动与无氧运动的结合，每日运动时长不少于一小时。坚持下去，好身材自然跟着来。\r\n\r\n你的身材属于隐性肥胖，脂肪率过高，想要拥有好身材就要先以减脂为主，好身材三分靠练，七分靠吃，碳水化合物，脂肪，蛋白质三者搭配很重要，减脂期间每天的卡路里含量不低于1400卡。运动建议有氧运动与无氧运动结合，这样才能促进脂肪分解及肌肉的产生。'), ('34', '2', '18', '39', '35.0', '39.0', '0.0', '18.5', '亲爱哒~ 你的脂肪率偏高，BMI值偏低，属于隐性肥胖咯~再不控制身材就危险了哦\r\n\r\n亲爱哒~你的脂肪率与BMI值相比偏高呢，属于隐性肥胖~要注意控制饮食并搭配运动！\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI偏低，脂肪率偏高，属于隐性肥胖咯~', '亲爱哒~ 你的脂肪率偏高，但是BMI值偏低，属于隐性肥胖咯~建议要多做运动，如慢跑，游泳，观看郑多燕视频教程~同时要注意饮食搭配和卡路里的摄入，否则你所作的努力都会化为乌有哦~\r\n\r\n亲爱哒~你的脂肪率与BMI值相比偏高很多呢，属于隐性肥胖~亲会不会觉得自己平时穿裤子有点小紧呢？有形建议亲爱的可以多做相扑深蹲，紧实腿部线条，还可以让你的臀部变得更翘，同时多吃粗粮和低脂的食物，控制卡路里摄入量，坚持就是胜利！\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI偏低，脂肪率偏高，属于隐性肥胖咯~必须马上运动，以有氧运动结合无氧运动的原则，进行适当的力量训练，雕刻你的身体线条，让肌肉赶跑肥肉。结合健康低脂低油的饮食，让自己更有形！'), ('35', '2', '18', '39', '40.0', '45.0', '0.0', '18.4', '亲爱哒~你的BMI值偏低，但是脂肪率却过高，属于隐性肥胖。再不控制身材就危险了哦。\r\n\r\n亲爱的~你属于隐性肥胖，BMI值偏低，但脂肪率过高，说明肥肉占据身体的大部分，要注意控制饮食咯。', '亲爱的~你的BMI值偏低，但是脂肪率却偏高，属于隐性肥胖。建议亲爱的要开始注意减脂咯，控制自己的饮食，早餐：一小碗谷物杂粮粥+一杯豆浆+一个鸡蛋+蔬菜若干。午餐：土豆+鸡胸肉+蔬菜各150g，晚餐：100g鸡胸肉+任意蔬菜。并且要记得搭配有氧运动哦！\r\n\r\n亲爱的~你属于隐性肥胖，BMI值偏低，但脂肪率过高，说明肥肉占据身体的大部分。建议亲爱的运动以无氧运动为主，每周三到四次，有氧运动每周二到三次，并且时间不宜过长，平时多吃粗粮、木瓜、鲜枣、牛肉。'), ('36', '2', '18', '39', '35.0', '39.0', '18.5', '24.9', '亲爱的~你的BMI值在标准范围，脂肪率却过高~属于隐性肥胖呢。\r\n\r\n亲爱的~你属于隐性肥胖，BMI正常，脂肪率却偏高，有点小肉肉呢。', '亲爱的~你的脂肪率相比BMI值偏高哦~属于隐性肥胖。建议亲爱的要注意平时的饮食，碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入要均衡，卡路里摄入不可过高，油腻大餐还是早日放弃，开始运动起来、控制饮食才是身材变好的正确道路。\r\n\r\n亲爱的~你属于隐性肥胖，BMI正常，脂肪率却偏高，有点小肉肉呢。有形建议亲爱的与跑步、力量训练等运动成为好朋友，同时与油炸食品、零食、大餐绝交，爱上粗粮、水果蔬菜、高蛋白低脂肪的食物，在他们的陪伴下越来越有形！'), ('37', '2', '18', '39', '40.0', '45.0', '18.5', '24.9', '亲爱哒~你的体型是隐性肥胖哦，BMI值正常，脂肪率却偏高，亲的肉肉是不是都能捏起来了呢，还等什么！赶快动起来吧！\r\n\r\n亲爱的~你的BMI值正常，脂肪率却有点高呢~属于隐性肥胖哦。', '亲爱哒~你的体型是隐性肥胖哦，BMI值正常，脂肪率却过高，亲的肉肉是不是都能捏起来了呢，还等什么！赶快动起来吧，没有条件去健身房？那就自己动起来，腹肌撕裂者，NTC，insanity，郑多燕，pump it up！多种减肥操总有一款适合你！想吃大餐？等你瘦了再说！\r\n\r\n亲爱的~你的BMI值正常，脂肪率却过于高了呢~属于隐性肥胖。有形建议平时运动以有氧运动为主，40分钟有氧运动+20分钟无氧运动。平时饮食注意多吃粗粮、蛋白、鸡胸肉、红薯等减肥期期适合吃的低糖低脂食物，做到健康营养均衡，包你有形！'), ('38', '2', '60', '150', '37.0', '41.0', '0.0', '18.4', '美丽的阿姨，你的脂肪率偏高，BMI值偏低，属于隐性肥胖咯~再不控制饮食并运动就危险了哦\r\n\r\n亲爱的阿姨~你的BMI值偏低，可是脂肪率过高，属于隐性肥胖~要注意控制饮食并搭配运动！', '亲爱的阿姨~ 你的脂肪率偏高，但是BMI值偏低，属于隐性肥胖咯~建议要多做运动，如慢跑，游泳，观看郑多燕视频教程~同时要注意饮食搭配和卡路里的摄入，否则你所作的努力都会化为乌有哦~\r\n\r\n亲爱的阿姨~你的脂肪率与BMI值相比偏高很多呢，属于隐性肥胖~亲会不会觉得自己平时穿裤子有点小紧呢？有形建议亲爱的可以多做相扑深蹲，紧实腿部线条，还可以让你的臀部变得更翘，同时多吃粗粮和低脂的食物，控制卡路里摄入量，坚持就是胜利！\r\n\r\n亲爱的阿姨~你的BMI偏低，脂肪率偏高，属于隐性肥胖咯~必须马上运动，以有氧运动结合无氧运动的原则，进行适当的力量训练，雕刻你的身体线条，让肌肉赶跑肥肉。结合健康低脂低油的饮食，让自己更有形！'), ('39', '2', '60', '150', '42.0', '45.0', '0.0', '18.5', '亲爱的阿姨~你的BMI值偏低，但是脂肪率却过高，属于隐性肥胖哦。', '亲爱的阿姨~你的BMI值偏低，但是脂肪率却过高，属于隐性肥胖。建议亲爱的要开始注意减脂咯，控制自己的饮食，早餐：一小碗谷物杂粮粥+一杯豆浆+一个鸡蛋+蔬菜若干。午餐：土豆+鸡胸肉+蔬菜各150g，晚餐：100g鸡胸肉+任意蔬菜。并且要记得搭配有氧运动哦！\r\n\r\n亲爱的阿姨~你属于隐性肥胖，BMI值偏低，但脂肪率过高，说明肥肉占据身体的大部分。建议亲爱的运动以无氧运动为主，每周三到四次，有氧运动每周二到三次，并且时间不宜过长，平时多吃粗粮、木瓜、鲜枣、牛肉。'), ('40', '2', '60', '150', '37.0', '41.0', '18.5', '24.9', '亲爱的阿姨~你的BMI值在标准范围，脂肪率却过高~属于隐性肥胖呢。', '亲爱的阿姨~您的脂肪率相比BMI值偏高哦~属于隐性肥胖。建议亲爱的要注意平时的饮食，碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入要均衡，卡路里摄入不可过高，油腻大餐还是早日放弃，开始运动起来、控制饮食才是身材变好的正确道路。\r\n\r\n亲爱的阿姨~您属于隐性肥胖，BMI正常，脂肪率却偏高，有点小肉肉呢。有形建议亲爱的与跑步、力量训练等运动成为好朋友，同时与油炸食品、零食、大餐绝交，爱上粗粮、水果蔬菜、高蛋白低脂肪的食物，在他们的陪伴下越来越健康有形！'), ('41', '2', '60', '150', '42.0', '45.0', '18.5', '24.9', '亲爱的阿姨~你的体型是隐性肥胖哦，BMI值正常，脂肪率却偏高，建议饮食清淡并搭配适当的运动哦~', '亲爱的阿姨~您的BMI值正常，脂肪率却过于高了呢~属于隐性肥胖。有形建议平时运动以有氧运动为主，40分钟有氧运动+20分钟无氧运动。平时饮食注意多吃粗粮、蛋白、鸡胸肉、红薯等减肥期期适合吃的低糖低脂食物，做到健康营养均衡，包您健康有形！'), ('42', '1', '18', '39', '22.0', '26.0', '25.0', '29.9', '你的BMI值和脂肪率都略超出理想值，属于肥胖。\r\n\r\n你的BMI值和脂肪率都略高，但比例均衡，属于肥胖。', '你的BMI和脂肪率都略超出理想值，属于肥胖。建议亲多进行有氧运动，例如登山、慢跑、骑自行车，并与无氧运动进行配合，如果亲是因为饮食不合理而肥胖，那就要注意多吃蔬菜粗粮，少吃零食，注意健脾食物的摄入，配合中药调理。\r\n\r\n你的BMI和脂肪率都略高，但比例均衡，属于肥胖。建议亲平时多做一些有氧运动，例如跑步、骑自行车、登山、运动前后进行适当拉伸，同时搭配做一些无氧运动，例如各式深蹲、踢腿、卧推等运动，并注意合理饮食。坚持下去，你就有形！'), ('43', '1', '18', '39', '22.0', '26.0', '30.0', '50.0', '你的脂肪率偏高，BMI值超过标准值，属于肥胖。想要拥有好身材就要马上动起来咯！', '你的BMI已经属于肥胖，脂肪率同样偏高，整体属于肥胖。建议亲要开始注意平时的饮食搭配，少吃淀粉类和脂肪类的食物，多摄入蔬菜和蛋白质食物。同时要注意多运动，多进行有氧运动，每次时长不少于一小时，并注意运动前后的拉伸，这样线条才会好看哦~\r\n\r\n亲，你BMI与脂肪率都超过标准，属于肥胖。想让身材变好吗？那就从今天开始动起来，坚持跑步、登山、骑自行车等有氧运动。同时三餐饮食少吃米饭或精细面食，多吃粗粮、蔬菜，不吃宵夜以及高油高盐的食物。管住嘴，迈开腿！'), ('44', '1', '18', '39', '27.0', '45.0', '25.0', '29.9', '你的BMI值超过标准范围，脂肪率同样偏高，属于肥胖。\r\n\r\n肥胖胖的你，BMI值超过标准，脂肪率偏高，减肥要即刻开始咯！', '你的BMI超标，脂肪也过高，属于肥胖了。请丢掉你的零食，丢掉你的沙发，丢掉你的大餐，能坐着就不躺着，能站着就不坐着，动起来！能吃精瘦肉就不吃肥肉，能吃健康的就不吃大餐！合理饮食！\r\n\r\n肥胖的你，BMI超过标准，脂肪同样过多，想要甩掉肥肉吗？那就动起来！骑单车、慢跑等有氧运动，结合深蹲、踢腿、卧推等无氧运动，无氧为主、有氧为辅燃烧你的脂肪吧！再配合饮食的控制，坚持下去，型男就是你！'), ('45', '1', '18', '39', '27.0', '45.0', '30.0', '50.0', '你的BMI值已超过标准范围，脂肪率同样过高，势均力敌都不低呢，该减肥咯！ \r\n\r\n亲，你的数据已经达到了肥胖的高度，该减肥了！', '你的BMI指数和你的脂肪率势均力敌，都严重超标呢，该减肥咯！今天开始动起来，一周运动3-4次，热身10分钟+30~60分钟无氧+40~60分钟有氧+拉伸。饮食注意搭配，减脂期间严格控制！买双舒适的运动鞋，叫上你的好基友，一起变型男吧！\r\n\r\n亲，你的数据已经达到了肥胖的高度，该减肥了！建议亲严格控制饮食，以每天摄入1400卡为准绳，少食多餐，每日摄入150g蛋白质+150g碳水化合物，可酌情根据个人情况适当更改。结合运动，以无氧为主、有氧为辅，减脂增肌！'), ('46', '1', '40', '59', '23.0', '27.0', '25.0', '29.9', '你的BMI值和脂肪率都略超出理想值，属于肥胖。\r\n\r\n你的BMI值和脂肪率都略高，但比例均衡，属于肥胖。', '你的BMI和脂肪率都略超出理想值，属于肥胖。建议亲多进行有氧运动，例如登山、慢跑、骑自行车，并与无氧运动进行配合，如果亲是因为饮食不合理而肥胖，那就要注意多吃蔬菜粗粮，少吃零食，注意健脾食物的摄入，配合中药调理。\r\n\r\n你的BMI和脂肪率都略高，但比例均衡，属于肥胖。建议亲平时多做一些有氧运动，例如跑步、骑自行车、登山、运动前后进行适当拉伸，同时搭配做一些无氧运动，例如各式深蹲、踢腿、卧推等运动，并注意合理饮食。坚持下去，你就有形！'), ('47', '1', '40', '59', '23.0', '27.0', '30.0', '50.0', '你的脂肪率偏高，BMI值超过标准值，属于肥胖。想要拥有好身材就要马上动起来咯！', '你的BMI已经属于肥胖，脂肪率同样偏高，整体属于肥胖。建议亲要开始注意平时的饮食搭配，少吃淀粉类和脂肪类的食物，多摄入蔬菜和蛋白质食物。同时要注意多运动，多进行有氧运动，每次时长不少于一小时，并注意运动前后的拉伸，这样线条才会好看哦~\r\n\r\n亲，你BMI与脂肪率都超过标准，属于肥胖。想让身材变好吗？那就从今天开始动起来，坚持跑步、登山、骑自行车等有氧运动。同时三餐饮食少吃米饭或精细面食，多吃粗粮、蔬菜，不吃宵夜以及高油高盐的食物。管住嘴，迈开腿！'), ('48', '1', '40', '59', '28.0', '45.0', '25.0', '29.9', '你的BMI值超过标准范围，脂肪率同样偏高，属于肥胖。\r\n\r\n肥胖胖的你，BMI值超过标准，脂肪率偏高，减肥要即刻开始咯！', '你的BMI超标，脂肪也过高，属于肥胖了。请丢掉你的零食，丢掉你的沙发，丢掉你的大餐，能坐着就不躺着，能站着就不坐着，动起来！能吃精瘦肉就不吃肥肉，能吃健康的就不吃大餐！合理饮食！\r\n\r\n肥胖的你，BMI超过标准，脂肪同样过多，想要甩掉肥肉吗？那就动起来！骑单车、慢跑等有氧运动，结合深蹲、踢腿、卧推等无氧运动，无氧为主、有氧为辅燃烧你的脂肪吧！再配合饮食的控制，坚持下去，型男就是你！'), ('49', '1', '40', '59', '28.0', '45.0', '30.0', '50.0', '你的BMI值已超过标准范围，脂肪率同样过高，势均力敌都不低呢，该减肥咯！ \r\n\r\n亲，你的数据已经达到了肥胖的高度，该减肥了！', '你的BMI指数和你的脂肪率势均力敌，都严重超标呢，该减肥咯！今天开始动起来，一周运动3-4次，热身10分钟+30~60分钟无氧+40~60分钟有氧+拉伸。饮食注意搭配，减脂期间严格控制！买双舒适的运动鞋，叫上你的好基友，一起变型男吧！\r\n\r\n亲，你的数据已经达到了肥胖的高度，该减肥了！建议亲严格控制饮食，以每天摄入1400卡为准绳，少食多餐，每日摄入150g蛋白质+150g碳水化合物，可酌情根据个人情况适当更改。结合运动，以无氧为主、有氧为辅，减脂增肌！'), ('50', '1', '60', '150', '25.0', '29.0', '25.0', '29.9', '你的BMI值和脂肪率都略高，但比例均衡，属于肥胖。', '你的BMI和脂肪率都略超出理想值，属于肥胖。建议亲多进行有氧运动，例如登山、慢跑、骑自行车，并与无氧运动进行配合，如果亲是因为饮食不合理而肥胖，那就要注意多吃蔬菜粗粮，少吃零食，注意健脾食物的摄入，配合中药调理。\r\n\r\n你的BMI和脂肪率都略高，但比例均衡，属于肥胖。建议亲平时多做一些有氧运动，例如跑步、骑自行车、登山、运动前后进行适当拉伸，同时搭配做一些无氧运动，例如各式深蹲、踢腿、卧推等运动，并注意合理饮食。坚持下去，你就有形！'), ('51', '1', '60', '150', '25.0', '29.0', '30.0', '50.0', '你的脂肪率偏高，BMI值超过标准值，属于肥胖。想要拥有健康的身材就要马上动起来咯！', '你的BMI已经属于肥胖，脂肪率同样偏高，整体属于肥胖。建议亲要开始注意平时的饮食搭配，少吃淀粉类和脂肪类的食物，多摄入蔬菜和蛋白质食物。同时要注意多运动，多进行有氧运动，每次时长不少于一小时，并注意运动前后的拉伸，这样线条才会好看哦~\r\n\r\n亲，你BMI与脂肪率都超过标准，属于肥胖。想让身材变好吗？那就从今天开始动起来，坚持跑步、登山、骑自行车等有氧运动。同时三餐饮食少吃米饭或精细面食，多吃粗粮、蔬菜，不吃宵夜以及高油高盐的食物。管住嘴，迈开腿！'), ('52', '1', '60', '150', '30.0', '45.0', '25.0', '29.9', '你的BMI值超过标准范围，脂肪率同样偏高，属于肥胖。', '你的BMI超标，脂肪也过高，属于肥胖了。请丢掉你的零食，丢掉你的沙发，丢掉你的大餐，能坐着就不躺着，能站着就不坐着，动起来！能吃精瘦肉就不吃肥肉，能吃健康的就不吃大餐！合理饮食！\r\n\r\n肥胖的你，BMI超过标准，脂肪同样过多，想要甩掉肥肉吗？那就动起来！骑单车、慢跑等有氧运动，结合深蹲、踢腿、卧推等无氧运动，无氧为主、有氧为辅燃烧你的脂肪吧！再配合饮食的控制，坚持下去，型男就是你！'), ('53', '1', '60', '150', '30.0', '45.0', '30.0', '50.0', '你的BMI值已超过标准范围，脂肪率同样过高，势均力敌都不低呢，为了健康的身材要控制饮食并加强锻炼咯', '你的BMI指数和你的脂肪率势均力敌，都严重超标呢，该减肥咯！今天开始动起来，一周运动3-4次，热身10分钟+30~60分钟无氧+40~60分钟有氧+拉伸。饮食注意搭配，减脂期间严格控制！买双舒适的运动鞋，叫上你的好基友，一起变型男吧！\r\n\r\n亲，你的数据已经达到了肥胖的高度，该减肥了！建议亲严格控制饮食，以每天摄入1400卡为准绳，少食多餐，每日摄入150g蛋白质+150g碳水化合物，可酌情根据个人情况适当更改。结合运动，以无氧为主、有氧为辅，减脂增肌！'), ('54', '2', '18', '39', '35.0', '39.0', '25.0', '29.9', '亲爱哒~你的脂肪率和BMI值都偏高呢~属于肥胖哦。\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI和脂肪率都略高呢~你已经进入肥胖的队伍啦！', '亲爱哒~你的脂肪率和BMI值都略超过标准范围呢~属于肥胖哦。建议亲爱的多进行有氧运动哦。例如登山、慢跑、骑自行车等运动；如果亲是因为饮食不合理而引起的肥胖，那就要注意食欲的控制哦，多吃蔬菜粗粮少吃膨化食品，注意健脾食物的摄入，配合中药调理。\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI和脂肪率都略高呢~你已经进入肥胖的队伍啦！建议亲爱的平时要多做例如跑步、骑自行车、登山等有氧运动，搭配做一些如各式深蹲、踢腿、卧推之类的力量训练。害怕练出不好看的肌肉？放心！运动之后充分的拉伸会让你的肌肉线条变得很优美哦！'), ('55', '2', '18', '39', '35.0', '39.0', '30.0', '50.0', '亲爱哒~从你的脂肪率和BMI的比例来看，脂肪率偏高，BMI已超过标准范围，属于肥胖哦。\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI值超标，脂肪率也过高，属于肥胖，该减肥咯！', '亲爱哒~从你的脂肪率和BMI的比例来看，你是肥胖哦。你需要开始减肥塑形啦~建议平时的饮食搭配，少摄入淀粉类的食物，多摄入蔬菜和蛋白质哦~同时要注意多进行有氧运动。每次不少于一小时，并注意运动前后的充分拉伸，这样线条才会好看哦~\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI值严重超过标准范围，脂肪率也偏高，属于肥胖！羡慕别人的好身材吗？你也可以！坚持跑步、登山、骑自行等有氧运动。同时三餐饮食少吃米饭或精细面食，多吃粗粮蔬菜，不吃宵夜以及高油高盐的食物。囧囧会监督你的哦！'), ('56', '2', '18', '39', '40.0', '45.0', '25.0', '29.9', '亲爱哒~你的BMI值超标啦~脂肪率也过高哦，属于虚胖呢！肉肉有点多了哦！ \r\n\r\n亲爱哒~你虚胖哦！BMI值超标，脂肪又过多！你的身体已经快要被脂肪占领啦！', '亲爱哒~你的BMI超标啦~脂肪率也大大高于正常值，属于肥胖呢！肉肉有点多了哦！不想让肉垂下来就丢掉你的零食，丢掉你的沙发，丢掉你的大餐，能吃精瘦肉就不吃肥肉，饮食管起来！能坐着就不躺着，能站着就不坐着，能走就不坐着！动起来！\r\n\r\n亲爱哒~你肥胖哦！BMI超标，脂肪又过多！你的身体已经快要被脂肪占领啦！还不赶快抢回身体的主动权！骑单车、慢跑等有氧运动配合深蹲、踢腿、卧推等无氧运动，无氧为主有氧为辅，同时注意控制饮食!向你的肥肉宣战吧！'), ('57', '2', '18', '39', '40.0', '45.0', '30.0', '50.0', '亲爱哒~你的BMI指数和脂肪率均已经达到肥胖了！\r\n \r\n亲爱哒~你的BMI值和脂肪率都过高哦，已经是虚胖啦！\r\n\r\n亲爱哒，其实你不是胖，只是肉很多><原因是消耗的热量少于摄取的能量而形成肥胖。', '亲爱哒~你的BMI指数和脂肪率已经达到肥胖了！从今天开始动起来，一周运动3-4次，热身10分钟+30~60分钟无氧+40~60分钟有氧+拉伸。饮食注意搭配，减脂期间严格控制卡路里摄入量，以每天1300卡为标准，可适当增加蛋白质哦。\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI值和脂肪率都远远高于正常数值，是肥胖呢！建议亲严格控制饮食，以每天摄入1400卡为准，少食多餐，以一天150g蛋白质+150g碳水化合物，可酌情根据个人情况适当更改。结合运动，以无氧为主、有氧为辅，好身材会有的！\r\n\r\n亲爱哒，其实你不是胖，只是肉很多><原因是消耗的热量少于摄取的能量而形成肥胖。有形建议你调整饮食结构起到减肥效果，多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃脂肪类和淀粉类食品，每日坚持运动半小时以上，管住嘴，迈开腿！'), ('58', '2', '40', '59', '36.0', '40.0', '25.0', '29.9', '亲爱哒~你的脂肪率和BMI值都偏高呢~属于肥胖哦。\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI和脂肪率都略高呢~你已经进入肥胖的队伍啦！', '亲爱哒~你的脂肪率和BMI值都略超过标准范围呢~属于肥胖哦。建议亲爱的多进行有氧运动哦。例如登山、慢跑、骑自行车等运动；如果亲是因为饮食不合理而引起的肥胖，那就要注意食欲的控制哦，多吃蔬菜粗粮少吃膨化食品，注意健脾食物的摄入，配合中药调理。\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI和脂肪率都略高呢~你已经进入肥胖的队伍啦！建议亲爱的平时要多做例如跑步、骑自行车、登山等有氧运动，搭配做一些如各式深蹲、踢腿、卧推之类的力量训练。害怕练出不好看的肌肉？放心！运动之后充分的拉伸会让你的肌肉线条变得很优美哦！'), ('59', '2', '40', '59', '36.0', '40.0', '30.0', '50.0', '亲爱哒~从你的脂肪率和BMI的比例来看，脂肪率偏高，BMI已超过标准范围，属于肥胖哦。\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI值超标，脂肪率也过高，属于肥胖，该减肥咯！', '亲爱哒~从你的脂肪率和BMI的比例来看，你是肥胖哦。你需要开始减肥塑形啦~建议平时的饮食搭配，少摄入淀粉类的食物，多摄入蔬菜和蛋白质哦~同时要注意多进行有氧运动。每次不少于一小时，并注意运动前后的充分拉伸，这样线条才会好看哦~\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI值严重超过标准范围，脂肪率也偏高，属于肥胖！羡慕别人的好身材吗？你也可以！坚持跑步、登山、骑自行等有氧运动。同时三餐饮食少吃米饭或精细面食，多吃粗粮蔬菜，不吃宵夜以及高油高盐的食物。囧囧会监督你的哦！'), ('60', '2', '40', '59', '41.0', '45.0', '25.0', '29.9', '亲爱哒~你的BMI值超标啦~脂肪率也过高哦，属于虚胖呢！肉肉有点多了哦！ \r\n\r\n亲爱哒~你虚胖哦！BMI值超标，脂肪又过多！你的身体已经快要被脂肪占领啦！', '亲爱哒~你的BMI超标啦~脂肪率也大大高于正常值，属于肥胖呢！肉肉有点多了哦！不想让肉垂下来就丢掉你的零食，丢掉你的沙发，丢掉你的大餐，能吃精瘦肉就不吃肥肉，饮食管起来！能坐着就不躺着，能站着就不坐着，能走就不坐着！动起来！\r\n\r\n亲爱哒~你肥胖哦！BMI超标，脂肪又过多！你的身体已经快要被脂肪占领啦！还不赶快抢回身体的主动权！骑单车、慢跑等有氧运动配合深蹲、踢腿、卧推等无氧运动，无氧为主有氧为辅，同时注意控制饮食!向你的肥肉宣战吧！'), ('61', '2', '40', '59', '41.0', '45.0', '30.0', '50.0', '亲爱哒~你的BMI指数和脂肪率均已经达到肥胖了！\r\n \r\n亲爱哒~你的BMI值和脂肪率都过高哦，已经是虚胖啦！\r\n\r\n亲爱哒，其实你不是胖，只是肉很多><原因是消耗的热量少于摄取的能量而形成肥胖。', '亲爱哒~你的BMI指数和脂肪率已经达到肥胖了！从今天开始动起来，一周运动3-4次，热身10分钟+30~60分钟无氧+40~60分钟有氧+拉伸。饮食注意搭配，减脂期间严格控制卡路里摄入量，以每天1300卡为标准，可适当增加蛋白质哦。\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI值和脂肪率都远远高于正常数值，是肥胖呢！建议亲严格控制饮食，以每天摄入1400卡为准，少食多餐，以一天150g蛋白质+150g碳水化合物，可酌情根据个人情况适当更改。结合运动，以无氧为主、有氧为辅，好身材会有的！\r\n\r\n亲爱哒，其实你不是胖，只是肉很多><原因是消耗的热量少于摄取的能量而形成肥胖。有形建议你调整饮食结构起到减肥效果，多摄入蛋白质和蔬菜等食品，避免多吃脂肪类和淀粉类食品，每日坚持运动半小时以上，管住嘴，迈开腿！'), ('62', '2', '60', '150', '37.0', '41.0', '25.0', '29.9', '亲爱的阿姨~你的BMI和脂肪率都略高呢~你已经进入肥胖的队伍啦！', '亲爱的阿姨~您的脂肪率和BMI值都略超过标准范围呢~属于肥胖哦。建议亲爱的多进行有氧运动哦。例如登山、慢跑、骑自行车等运动；如果亲是因为饮食不合理而引起的肥胖，那就要注意食欲的控制哦，多吃蔬菜粗粮少吃膨化食品，注意健脾食物的摄入，配合中药调理。'), ('63', '2', '60', '150', '37.0', '41.0', '30.0', '50.0', '亲爱的阿姨~从你的脂肪率和BMI的比例来看，脂肪率偏高，BMI已超过标准范围，属于肥胖哦。', '亲爱的阿姨~您的BMI值严重超过标准范围，脂肪率也偏高，属于肥胖！建议平时的饮食搭配，少摄入淀粉类的食物，多摄入蔬菜和蛋白质~同时三餐饮食少吃米饭或精细面食，多吃粗粮蔬菜，少吃高油高盐哦。进行有氧运动，每次不少于一小时，并注意运动前后的充分拉伸，这样身材才会健康哦~'), ('64', '2', '60', '150', '42.0', '45.0', '25.0', '29.9', '亲爱的阿姨~你的BMI值超标啦~脂肪率也过高哦，属于虚胖呢！肉肉有点多了哦！', '亲爱的阿姨~您的BMI超标啦~脂肪率也大大高于正常值，属于肥胖呢！长期下来，对身体健康有很大的坏处哦~在脂肪完全占领身体之前，快抢回身体的主动权！多加锻炼，少吃油炸食品与甜食。'), ('65', '2', '60', '150', '42.0', '45.0', '30.0', '50.0', '亲爱阿姨~你的BMI值和脂肪率都过高哦，已经是肥胖啦！', '亲爱的阿姨~您的BMI值和脂肪率都远远高于正常数值，是肥胖呢！建议亲严格控制饮食，以每天摄入1400卡为准，少食多餐，以一天150g蛋白质+150g碳水化合物，可酌情根据个人情况适当更改。结合运动，以无氧为主、有氧为辅，健康的身材会有的！'), ('66', '1', '18', '39', '5.0', '10.0', '25.0', '29.9', '你的脂肪率偏低，BMI值却超出标准范围，属于肌肉性肥胖。', '你的脂肪率偏低，BMI值超出标准范围，属于肌肉性肥胖。建议亲通过多做强度适中的有氧运动来改变身材，例如慢跑、游泳等运动，运动前后注意充分拉伸，避免再次形成肌肉同时又能使得肌肉线条更好看，每次运动时长不少于40分钟。\r\n\r\n你属于肌肉性肥胖！想要改变身材，建议亲平时饮食以清淡为主，控制动物蛋白（肉蛋奶）的摄取，改为植物蛋白（豆制品），多吃蔬菜、水果。最好以橄榄油烹调饮食。同时结合运动和充分的拉伸，坚持下去！'), ('67', '1', '18', '39', '5.0', '10.0', '30.0', '50.0', '亲，你的BMI偏高，脂肪率偏低，属于肌肉性肥胖。\r\n\r\n亲，你属于肌肉性肥胖，BMI值远远超出标准范围，但脂肪含量偏少。', '亲，你的BMI超出标准范围，脂肪率却偏低，属于肌肉性肥胖。想要让体型更好看，建议亲可以选择慢跑，原地跑等低强度的运动方式，每次运动的时间不少于40分钟，运动过后进行适当的拉伸和按摩，从而让肌肉变得更好看！\r\n\r\n亲，你属于肌肉性肥胖，BMI超出标准范围，脂肪率却偏低。想要身材变得更好？建议亲平时的饮食以清淡为主，平时可以多吃豆制品、少吃肉类。多吃粗粮和蔬菜水果，少吃精细主食，饮食以健康为主。同时结合运动，注意运动要注意充分的拉伸和按摩。'), ('68', '1', '18', '39', '11.0', '21.0', '25.0', '29.9', '你的体脂率正常，但是BMI值却偏高哦，属于肌肉性肥胖。', '你的脂肪率在正常范围内，但是BMI值却偏高哦，属于肌肉性肥胖。建议亲可以适当进行运动，针对肌肉过于发达的部位，可以适当的做一些力量训练，并配合有氧运动，运动过后要注意拉伸和按摩。饮食方面以清淡为主，多吃豆制品。\r\n\r\n你属于肌肉性肥胖，脂肪率正常，BMI值却偏高。建议亲可以通过运动来改变体型，在运动时，建议进行有氧运动，主缓慢和持久的锻炼，心率不超过130次/每分钟，时间不少于40分钟。在锻炼之后要进行拉伸，才能防止肌肉的再次产生。'), ('69', '1', '18', '39', '11.0', '21.0', '30.0', '50.0', '你属于肌肉性肥胖，脂肪率适中，但是BMI值却过高。\r\n\r\n肌肉性肥胖说的就是你了，BMI值过高，脂肪率却适中，可见亲的肌肉很发达。', '你属于肌肉性肥胖，脂肪率适中，但是BMI却过高。可以适当的进行有氧运动，例如慢跑、骑自行车、登山等，结合无氧运动适当做一些力量训练和拉伸。肌肉过多的部位可以拉伸线条，线条感不足的地方可以强化肌肉，并结合饮食，从而达到美化身体线条的效果。\r\n\r\n肌肉性肥胖说的就是你了，BMI值过高，脂肪率却适中，可见亲的肌肉很发达。亲如果想要身材匀称点，建议平时的饮食要多注意了，要减少饮食的数量和摄入的总热量。运动后一定要记得进行拉伸与按摩。'), ('70', '1', '40', '59', '5.0', '11.0', '25.0', '29.9', '你的脂肪率偏低，BMI值却超出标准范围，属于肌肉性肥胖。', '你的脂肪率偏低，BMI值超出标准范围，属于肌肉性肥胖。建议亲通过多做强度适中的有氧运动来改变身材，例如慢跑、游泳等运动，运动前后注意充分拉伸，避免再次形成肌肉同时又能使得肌肉线条更好看，每次运动时长不少于40分钟。\r\n\r\n你属于肌肉性肥胖！想要改变身材，建议亲平时饮食以清淡为主，控制动物蛋白（肉蛋奶）的摄取，改为植物蛋白（豆制品），多吃蔬菜、水果。最好以橄榄油烹调饮食。同时结合运动和充分的拉伸，坚持下去！'), ('71', '1', '40', '59', '5.0', '11.0', '30.0', '50.0', '亲，你的BMI偏高，脂肪率偏低，属于肌肉性肥胖。\r\n\r\n亲，你属于肌肉性肥胖，BMI值远远超出标准范围，但脂肪含量偏少。', '亲，你的BMI超出标准范围，脂肪率却偏低，属于肌肉性肥胖。想要让体型更好看，建议亲可以选择慢跑，原地跑等低强度的运动方式，每次运动的时间不少于40分钟，运动过后进行适当的拉伸和按摩，从而让肌肉变得更好看！\r\n\r\n亲，你属于肌肉性肥胖，BMI超出标准范围，脂肪率却偏低。想要身材变得更好？建议亲平时的饮食以清淡为主，平时可以多吃豆制品、少吃肉类。多吃粗粮和蔬菜水果，少吃精细主食，饮食以健康为主。同时结合运动，注意运动要注意充分的拉伸和按摩。'), ('72', '1', '40', '59', '12.0', '22.0', '25.0', '29.9', '你的体脂率正常，但是BMI值却偏高哦，属于肌肉性肥胖。', '你的脂肪率在正常范围内，但是BMI值却偏高哦，属于肌肉性肥胖。建议亲可以适当进行运动，针对肌肉过于发达的部位，可以适当的做一些力量训练，并配合有氧运动，运动过后要注意拉伸和按摩。饮食方面以清淡为主，多吃豆制品。\r\n\r\n你属于肌肉性肥胖，脂肪率正常，BMI值却偏高。建议亲可以通过运动来改变体型，在运动时，建议进行有氧运动，主缓慢和持久的锻炼，心率不超过130次/每分钟，时间不少于40分钟。在锻炼之后要进行拉伸，才能防止肌肉的再次产生。'), ('73', '1', '40', '59', '12.0', '22.0', '30.0', '50.0', '你属于肌肉性肥胖，脂肪率适中，但是BMI值却过高。\r\n\r\n肌肉性肥胖说的就是你了，BMI值过高，脂肪率却适中，可见亲的肌肉很发达。', '你属于肌肉性肥胖，脂肪率适中，但是BMI却过高。可以适当的进行有氧运动，例如慢跑、骑自行车、登山等，结合无氧运动适当做一些力量训练和拉伸。肌肉过多的部位可以拉伸线条，线条感不足的地方可以强化肌肉，并结合饮食，从而达到美化身体线条的效果。\r\n\r\n肌肉性肥胖说的就是你了，BMI值过高，脂肪率却适中，可见亲的肌肉很发达。亲如果想要身材匀称点，建议平时的饮食要多注意了，要减少饮食的数量和摄入的总热量。运动后一定要记得进行拉伸与按摩。'), ('74', '1', '60', '150', '5.0', '13.0', '25.0', '29.9', '你的脂肪率偏低，BMI值却超出标准范围，属于肌肉性肥胖。', '你的脂肪率偏低，BMI值超出标准范围，属于肌肉性肥胖。建议亲通过多做强度适中的有氧运动来改变身材，例如慢跑、游泳等运动，运动前后注意充分拉伸，避免再次形成肌肉同时又能使得肌肉线条更好看，每次运动时长不少于40分钟。\r\n\r\n你属于肌肉性肥胖！想要改变身材，建议亲平时饮食以清淡为主，控制动物蛋白（肉蛋奶）的摄取，改为植物蛋白（豆制品），多吃蔬菜、水果。最好以橄榄油烹调饮食。同时结合运动和充分的拉伸，坚持下去！'), ('75', '1', '60', '150', '5.0', '13.0', '30.0', '50.0', '亲，你的BMI偏高，脂肪率偏低，属于肌肉性肥胖。\r\n\r\n亲，你属于肌肉性肥胖，BMI值远远超出标准范围，但脂肪含量偏少。', '亲，你的BMI超出标准范围，脂肪率却偏低，属于肌肉性肥胖。想要让体型更好看，建议亲可以选择慢跑，原地跑等低强度的运动方式，每次运动的时间不少于40分钟，运动过后进行适当的拉伸和按摩，从而让肌肉变得更好看！\r\n\r\n亲，你属于肌肉性肥胖，BMI超出标准范围，脂肪率却偏低。想要身材变得更好？建议亲平时的饮食以清淡为主，平时可以多吃豆制品、少吃肉类。多吃粗粮和蔬菜水果，少吃精细主食，饮食以健康为主。同时结合运动，注意运动要注意充分的拉伸和按摩。'), ('76', '1', '60', '150', '14.0', '24.0', '25.0', '29.9', '你的体脂率正常，但是BMI值却偏高哦，属于肌肉性肥胖。', '你的脂肪率在正常范围内，但是BMI值却偏高哦，属于肌肉性肥胖。建议亲可以适当进行运动，针对肌肉过于发达的部位，可以适当的做一些力量训练，并配合有氧运动，运动过后要注意拉伸和按摩。饮食方面以清淡为主，多吃豆制品。\r\n\r\n你属于肌肉性肥胖，脂肪率正常，BMI值却偏高。建议亲可以通过运动来改变体型，在运动时，建议进行有氧运动，主缓慢和持久的锻炼，心率不超过130次/每分钟，时间不少于40分钟。在锻炼之后要进行拉伸，才能防止肌肉的再次产生。'), ('77', '1', '60', '150', '14.0', '24.0', '30.0', '50.0', '你属于肌肉性肥胖，脂肪率适中，但是BMI值却过高。\r\n\r\n肌肉性肥胖说的就是你了，BMI值过高，脂肪率却适中，可见亲的肌肉很发达。', '你属于肌肉性肥胖，脂肪率适中，但是BMI却过高。可以适当的进行有氧运动，例如慢跑、骑自行车、登山等，结合无氧运动适当做一些力量训练和拉伸。肌肉过多的部位可以拉伸线条，线条感不足的地方可以强化肌肉，并结合饮食，从而达到美化身体线条的效果。'), ('78', '2', '18', '39', '5.0', '20.0', '25.0', '29.9', '亲爱哒~，你的脂肪率偏低，BMI值却偏高，属于肌肉性肥胖哦。\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦！脂肪率偏低，BMI值却超过标准范围呢。', '亲爱哒~，你的脂肪率偏低，BMI值却偏高，属于肌肉性肥胖哦。亲爱的的肌肉过多，建议亲通过多做强度适中的有氧运动来改变身材，例如慢跑、游泳等运动，运动前后注意充分拉伸，避免再次形成肌肉，每次运动时长不少于40分钟。同时要注意饮食的清淡，内外兼修，才能达到最好的效果哦。\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦！你的肌肉比重远远大于脂肪呢。想要改变身材的话，亲平时饮食就要以清淡为主，控制动物蛋白（肉蛋奶）的摄取，改为植物蛋白（豆制品），多吃蔬菜、水果，最好以橄榄油烹调饮食。同时结合运动和充分拉伸，坚持下去，你会看到成效的呢！'), ('79', '2', '18', '39', '5.0', '20.0', '30.0', '50.0', '亲爱哒~你的BMI偏高，脂肪率偏低，属于肌肉性肥胖。\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖，脂肪率偏低，BMI值却远远超出标准范围。', '亲爱哒~你的BMI高于标准很多，脂肪率却偏低，属于肌肉性肥胖。属于肌肉女了哟！想要改变体型的话，建议亲可以选择慢跑、原地跑等低强度的运动方式哦，每次运动的时间不少于40分钟，运动过后进行适当的拉伸和按摩，从而让肌肉变得更好看~\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖，肌肉含量偏高哦。想要身材变得更好？建议亲平时的饮食以清淡为主，平时多吃豆制品，少吃肉食。多吃粗粮，少吃精细粮食，多吃蔬菜水果。饮食以健康为主，同时结合运动，运动后要充分的拉伸和按摩。'), ('80', '2', '18', '39', '21.0', '34.0', '25.0', '29.9', '亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦~虽然亲的体脂率正常，但是BMI值却偏高哦。\r\n\r\n亲爱哒~，你属于肌肉性肥胖哦，建议亲运动后对身体进行按摩，并合理搭配饮食哦。', '亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦~虽然亲的脂肪率正常，但是BMI值却偏高哦。建议亲可以适当的进行运动，针对较为发达的部位，可以适当的做一些力量训练来强化肌肉线条，并配合有氧运动，运动过后要注意拉伸和按摩。饮食方面以清淡为主，多吃豆制品。\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦，建议亲可以通过运动来改变体型，在运动时，建议有氧运动进行缓慢和持久的锻炼，心率不超过130次/每分钟，时间不少于40分钟。在锻炼之后要进行拉伸，才能防止肌肉的再次产生哦~'), ('81', '2', '18', '39', '21.0', '34.0', '30.0', '50.0', '亲爱哒~，你属于肌肉性肥胖，脂肪率正常，但BMI却过高，有可能是训练方法不合理导致的。 \r\n\r\n亲爱哒~，肌肉性肥胖说的就是你了。你的BMI值过高，脂肪率却在合理范围内，可见亲的肌肉很发达。', '亲爱哒~，你属于肌肉性肥胖，脂肪率适中，但BMI却过高，有可能是训练方法不合理导致的，建议运动以慢跑、骑自行车、登山为主，适当的做一些力量训练和拉伸。肌肉过多的部位可以拉伸线条，线条感不足的地方可以强化肌肉线条，并结合饮食，从而美化身体线条。\r\n\r\n亲爱哒~，肌肉性肥胖说的就是你了。你的BMI值过高，脂肪率却适中，可见亲的肌肉很发达。如果想要身材匀称点，建议亲要注意平时的饮食，减少饮食的数量和摄入的总热量。若亲平时很少运动，那么就要动起来咯，不过要注意运动后的拉伸哦，这对于改善肌肉性肥胖很重要哦！'), ('82', '2', '40', '59', '5.0', '21.0', '25.0', '29.9', '亲爱哒~，你的脂肪率偏低，BMI值却偏高，属于肌肉性肥胖哦。\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦！脂肪率偏低，BMI值却超过标准范围呢。', '亲爱哒~，你的脂肪率偏低，BMI值却偏高，属于肌肉性肥胖哦。亲爱的的肌肉过多，建议亲通过多做强度适中的有氧运动来改变身材，例如慢跑、游泳等运动，运动前后注意充分拉伸，避免再次形成肌肉，每次运动时长不少于40分钟。同时要注意饮食的清淡，内外兼修，才能达到最好的效果哦。\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦！你的肌肉比重远远大于脂肪呢。想要改变身材的话，亲平时饮食就要以清淡为主，控制动物蛋白（肉蛋奶）的摄取，改为植物蛋白（豆制品），多吃蔬菜、水果，最好以橄榄油烹调饮食。同时结合运动和充分拉伸，坚持下去，你会看到成效的呢！'), ('83', '2', '40', '59', '5.0', '21.0', '30.0', '50.0', '亲爱哒~你的BMI偏高，脂肪率偏低，属于肌肉性肥胖。\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖，脂肪率偏低，BMI值却远远超出标准范围。', '亲爱哒~你的BMI高于标准很多，脂肪率却偏低，属于肌肉性肥胖。属于肌肉女了哟！想要改变体型的话，建议亲可以选择慢跑、原地跑等低强度的运动方式哦，每次运动的时间不少于40分钟，运动过后进行适当的拉伸和按摩，从而让肌肉变得更好看~\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖，肌肉含量偏高哦。想要身材变得更好？建议亲平时的饮食以清淡为主，平时多吃豆制品，少吃肉食。多吃粗粮，少吃精细粮食，多吃蔬菜水果。饮食以健康为主，同时结合运动，运动后要充分的拉伸和按摩。'), ('84', '2', '40', '59', '22.0', '35.0', '25.0', '29.9', '亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦~虽然亲的体脂率正常，但是BMI值却偏高哦。\r\n\r\n亲爱哒~，你的脂肪率正常，但BMI值偏高，属于肌肉性肥胖哦，建议亲运动后对身体进行按摩，并合理搭配饮食哦。', '亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦~虽然亲的脂肪率正常，但是BMI值却偏高哦。建议亲可以适当的进行运动，针对较为发达的部位，可以适当的做一些力量训练来强化肌肉线条，并配合有氧运动，运动过后要注意拉伸和按摩。饮食方面以清淡为主，多吃豆制品。\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖哦，建议亲可以通过运动来改变体型，在运动时，建议有氧运动进行缓慢和持久的锻炼，心率不超过130次/每分钟，时间不少于40分钟。在锻炼之后要进行拉伸，才能防止肌肉的再次产生哦~'), ('85', '2', '40', '59', '22.0', '35.0', '30.0', '50.0', '亲爱哒~，你属于肌肉性肥胖，脂肪率正常，但BMI却过高，有可能是训练方法不合理导致的。 \r\n\r\n亲爱哒~，肌肉性肥胖说的就是你了。你的BMI值过高，脂肪率却在合理范围内，可见亲的肌肉很发达。', '亲爱哒~，你属于肌肉性肥胖，脂肪率适中，但BMI却过高，有可能是训练方法不合理导致的，建议运动以慢跑、骑自行车、登山为主，适当的做一些力量训练和拉伸。肌肉过多的部位可以拉伸线条，线条感不足的地方可以强化肌肉线条，并结合饮食，从而美化身体线条。\r\n\r\n亲爱哒~，肌肉性肥胖说的就是你了。你的BMI值过高，脂肪率却适中，可见亲的肌肉很发达。如果想要身材匀称点，建议亲要注意平时的饮食，减少饮食的数量和摄入的总热量。若亲平时很少运动，那么就要动起来咯，不过要注意运动后的拉伸哦，这对于改善肌肉性肥胖很重要哦！'), ('86', '2', '60', '150', '5.0', '22.0', '25.0', '29.9', '亲爱的阿姨，你的脂肪率偏低，BMI值却偏高，属于肌肉性肥胖哦。', '亲爱的阿姨，您的脂肪率偏低，BMI值却偏高，属于肌肉性肥胖哦。平时饮食就要以清淡为主，控制动物蛋白（肉蛋奶）的摄取，改为植物蛋白（豆制品），多吃蔬菜、水果，最好以橄榄油烹调饮食。同时结合运动和充分拉伸，坚持下去，你会看到成效的呢！'), ('87', '2', '60', '150', '5.0', '22.0', '30.0', '50.0', '亲爱阿姨，你属于肌肉性肥胖，脂肪率偏低，BMI值却远远超出标准范围。', '亲爱哒~你的BMI高于标准很多，脂肪率却偏低，属于肌肉性肥胖。属于肌肉女了哟！想要改变体型的话，建议亲可以选择慢跑、原地跑等低强度的运动方式哦，每次运动的时间不少于40分钟，运动过后进行适当的拉伸和按摩，从而让肌肉变得更好看~\r\n\r\n亲爱哒~你属于肌肉性肥胖，肌肉含量偏高哦。想要身材变得更好？建议亲平时的饮食以清淡为主，平时多吃豆制品，少吃肉食。多吃粗粮，少吃精细粮食，多吃蔬菜水果。饮食以健康为主，同时结合运动，运动后要充分的拉伸和按摩。'), ('88', '2', '60', '150', '23.0', '36.0', '25.0', '29.9', '亲爱的阿姨~你属于肌肉性肥胖哦~虽然亲的体脂率正常，但是BMI值却偏高哦。', '亲爱的阿姨~您属于肌肉性肥胖哦~虽然亲的脂肪率正常，但是BMI值却偏高哦。建议亲可以适当的进行运动，针对较为发达的部位，可以适当的做一些力量训练来强化肌肉线条，并配合有氧运动，运动过后要注意拉伸和按摩。饮食方面以清淡为主，多吃豆制品。'), ('89', '2', '60', '150', '23.0', '36.0', '30.0', '50.0', '亲爱的阿姨，你属于肌肉性肥胖，脂肪率正常，但BMI却过高，有可能是训练方法不合理导致的。', '亲爱的阿姨，您属于肌肉性肥胖，BMI值过高，脂肪率却适中，可见亲的肌肉很发达。如果想要身材匀称点，建议亲要注意平时的饮食，减少饮食的数量和摄入的总热量。若亲平时很少运动，那么就要动起来咯，不过要注意运动后的拉伸哦，这对于改善肌肉性肥胖很重要哦！'), ('90', '1', '60', '150', '25.0', '29.0', '0.0', '18.4', '你的脂肪率偏高，但是BMI值偏低，说明亲的肌肉含量要低于肥肉，您已经进入隐性肥胖的队伍中啦！\r\n\r\n你的脂肪率偏高，但BMI值却偏低，属于隐性肥胖~不知道亲是不是有局部肥胖的困扰呢？建议亲要开始有针对性的运动！', '你的脂肪率偏高，但是BMI值偏低，说明亲的肌肉含量要低于肥肉，亲看着不胖，可是其实已经进入隐性肥胖的队伍中啦！建议亲要开始多做运动~例如慢跑，游泳，同时注意饮食搭配和卡路里的摄入，避免前功尽弃。\r\n\r\n你的脂肪率与BMI值相比偏高很多，属于隐性肥胖~不知道亲是不是有局部肥胖的困扰呢？建议亲要开始有针对性的运动！如果是腹部有赘肉的话，建议亲在慢跑的基础上多做针对腹部的运动，并搭配饮食多吃低脂的食物哦'), ('91', '1', '60', '150', '30.0', '45.0', '0.0', '18.4', '亲，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖，再不开始减肥就危险了！\r\n\r\n大哥，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖。建议亲开始制定健身计划，以减脂为主。 \r\n\r\n你的脂肪率偏高，BMI正常，属于隐性肥胖，而且你应该有局部肥胖的困扰。', '亲，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖，不过现在开始掌控自己的身体还不算迟。建议早餐：一小碗谷物杂粮粥+一杯豆浆+一个鸡蛋+蔬菜若干。午餐：土豆+鸡胸肉+蔬菜各150g，晚餐：100g鸡胸肉+任意蔬菜。搭配有氧与无氧运动的结合，好身材指日可待！\r\n\r\n亲，你的脂肪率偏高，BMI偏低，属于隐性肥胖。建议亲开始制定健身计划，以减脂为主，例如一周健身4次，分别是针对上半身有氧运动+无氧运动，针对下半身有氧运动+无氧运动，各循环两次。并搭配健康的饮食，多吃粗粮和水果蔬菜等低脂食物。 \r\n\r\n亲，你的脂肪率偏高，BMI正常，属于隐性肥胖。有形猜亲有局部肥胖的困扰，建议亲开始有针对性的进行健身计划，臀腿力量训练建议进行深蹲，踢腿等运动，针对背部推荐屈腿硬拉，肩部推荐推荐颈后哑铃、臂屈伸等弯举运动，坚持下去，你就是型男！'), ('92', '1', '60', '150', '25.0', '29.0', '18.5', '24.9', '亲~你的BMI值正常，但脂肪率偏高，属于隐性肥胖。\r\n\r\n亲，你的BMI值正常，脂肪率偏高，属于隐性肥胖，再不减肥就危险了。', '亲~你的脂肪率与BMI值旗鼓相当，看似正常，但属于隐性肥胖。建议亲平时多做运动，如饭后散步，快步走，慢跑，骑单车，也可以在家跟着教程进行训练。平时推荐多吃粗粮，黑豆黄豆等；蛋白质的摄入推荐鸡胸肉，精牛肉，海鲜等；脂肪的摄入推荐牛油果，椰子油，橄榄油等。\r\n\r\n亲，你的BMI值在标准范围内，脂肪率却偏高。身体已经快要hold不住你的脂肪了。首先从你的安乐窝里站起来，开始运动，例如散步，快步走，慢跑，游泳，跑楼梯等运动，每次时长不少于40分钟。其次多吃粗粮、海带、鸡胸肉等蛋白质丰富且低脂的食物。'), ('93', '1', '60', '150', '25.0', '29.0', '18.5', '24.9', '亲~你的BMI值正常，但脂肪率偏高，属于隐性肥胖。\r\n\r\n亲，你的BMI值正常，脂肪率偏高，属于隐性肥胖，再不减肥就危险了。', '亲~你的脂肪率与BMI值旗鼓相当，看似正常，但属于隐性肥胖。建议亲平时多做运动，如饭后散步，快步走，慢跑，骑单车，也可以在家跟着教程进行训练。平时推荐多吃粗粮，黑豆黄豆等；蛋白质的摄入推荐鸡胸肉，精牛肉，海鲜等；脂肪的摄入推荐牛油果，椰子油，橄榄油等。\r\n\r\n亲，你的BMI值在标准范围内，脂肪率却偏高。身体已经快要hold不住你的脂肪了。首先从你的安乐窝里站起来，开始运动，例如散步，快步走，慢跑，游泳，跑楼梯等运动，每次时长不少于40分钟。其次多吃粗粮、海带、鸡胸肉等蛋白质丰富且低脂的食物。'), ('94', '1', '60', '150', '25.0', '29.0', '18.5', '24.9', '亲~你的BMI值正常，但脂肪率偏高，属于隐性肥胖。\r\n\r\n亲，你的BMI值正常，脂肪率偏高，属于隐性肥胖，再不减肥就危险了。', '亲~你的脂肪率与BMI值旗鼓相当，看似正常，但属于隐性肥胖。建议亲平时多做运动，如饭后散步，快步走，慢跑，骑单车，也可以在家跟着教程进行训练。平时推荐多吃粗粮，黑豆黄豆等；蛋白质的摄入推荐鸡胸肉，精牛肉，海鲜等；脂肪的摄入推荐牛油果，椰子油，橄榄油等。\r\n\r\n亲，你的BMI值在标准范围内，脂肪率却偏高。身体已经快要hold不住你的脂肪了。首先从你的安乐窝里站起来，开始运动，例如散步，快步走，慢跑，游泳，跑楼梯等运动，每次时长不少于40分钟。其次多吃粗粮、海带、鸡胸肉等蛋白质丰富且低脂的食物。'), ('95', '1', '60', '150', '25.0', '29.0', '18.5', '24.9', '亲~你的BMI值正常，但脂肪率偏高，属于隐性肥胖。\r\n\r\n亲，你的BMI值正常，脂肪率偏高，属于隐性肥胖，再不减肥就危险了。', '亲~你的脂肪率与BMI值旗鼓相当，看似正常，但属于隐性肥胖。建议亲平时多做运动，如饭后散步，快步走，慢跑，骑单车，也可以在家跟着教程进行训练。平时推荐多吃粗粮，黑豆黄豆等；蛋白质的摄入推荐鸡胸肉，精牛肉，海鲜等；脂肪的摄入推荐牛油果，椰子油，橄榄油等。\r\n\r\n亲，你的BMI值在标准范围内，脂肪率却偏高。身体已经快要hold不住你的脂肪了。首先从你的安乐窝里站起来，开始运动，例如散步，快步走，慢跑，游泳，跑楼梯等运动，每次时长不少于40分钟。其次多吃粗粮、海带、鸡胸肉等蛋白质丰富且低脂的食物。'), ('96', '1', '60', '150', '30.0', '45.0', '18.5', '24.9', '你的脂肪率过高，BMI值正常,属于隐性肥胖。建议注意平时的饮食并搭配运动。\r\n\r\n你的身材属于隐性肥胖，脂肪率过高，想要拥有健康的体型就要先以减脂为主配合适当锻炼。', '你的脂肪率过高，BMI值正常，属于隐性肥胖。建议亲注意平时的饮食搭配，注意少油盐，少高脂肪高热量食物，不吃动物油脂和表皮。同时搭配运动，注意有氧运动与无氧运动的结合，每日运动时长不少于一小时。坚持下去，好身材自然跟着来。\r\n\r\n你的身材属于隐性肥胖，脂肪率过高，想要拥有好身材就要先以减脂为主，好身材三分靠练，七分靠吃，碳水化合物，脂肪，蛋白质三者搭配很重要，减脂期间每天的卡路里含量不低于1400卡。运动建议有氧运动与无氧运动结合，这样才能促进脂肪分解及肌肉的产生。'), ('97', '2', '40', '59', '36.0', '40.0', '0.0', '18.4', '亲爱哒~ 你的脂肪率偏高，BMI值偏低，属于隐性肥胖咯~再不控制身材就危险了哦\r\n\r\n亲爱哒~你的脂肪率与BMI值相比偏高呢，属于隐性肥胖~要注意控制饮食并搭配运动！\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI偏低，脂肪率偏高，属于隐性肥胖咯~', '亲爱哒~ 你的脂肪率偏高，但是BMI值偏低，属于隐性肥胖咯~建议要多做运动，如慢跑，游泳，观看郑多燕视频教程~同时要注意饮食搭配和卡路里的摄入，否则你所作的努力都会化为乌有哦~\r\n\r\n亲爱哒~你的脂肪率与BMI值相比偏高很多呢，属于隐性肥胖~亲会不会觉得自己平时穿裤子有点小紧呢？有形建议亲爱的可以多做相扑深蹲，紧实腿部线条，还可以让你的臀部变得更翘，同时多吃粗粮和低脂的食物，控制卡路里摄入量，坚持就是胜利！\r\n\r\n亲爱哒~你的BMI标准，脂肪率偏高，属于隐性肥胖咯~必须马上运动，以有氧运动结合无氧运动的原则，进行适当的力量训练，雕刻你的身体线条，让肌肉赶跑肥肉。结合健康低脂低油的饮食，让自己更有形！'), ('98', '2', '40', '59', '41.0', '45.0', '0.0', '18.4', '亲爱哒~你的BMI值偏低，但是脂肪率却过高，属于隐性肥胖。再不控制身材就危险了哦。\r\n\r\n亲爱的~你属于隐性肥胖，BMI值偏低，但脂肪率过高，说明肥肉占据身体的大部分，要注意控制饮食咯。', '亲爱的~你的BMI值偏低，但是脂肪率却偏高，属于隐性肥胖。建议亲爱的要开始注意减脂咯，控制自己的饮食，早餐：一小碗谷物杂粮粥+一杯豆浆+一个鸡蛋+蔬菜若干。午餐：土豆+鸡胸肉+蔬菜各150g，晚餐：100g鸡胸肉+任意蔬菜。并且要记得搭配有氧运动哦！\r\n\r\n亲爱的~你属于隐性肥胖，BMI值偏低，但脂肪率过高，说明肥肉占据身体的大部分。建议亲爱的运动以无氧运动为主，每周三到四次，有氧运动每周二到三次，并且时间不宜过长，平时多吃粗粮、木瓜、鲜枣、牛肉。'), ('99', '2', '40', '59', '36.0', '40.0', '18.5', '24.9', '亲爱的~你的BMI值在标准范围，脂肪率却过高~属于隐性肥胖呢。\r\n\r\n亲爱的~你属于隐性肥胖，BMI正常，脂肪率却偏高，有点小肉肉呢。', '亲爱的~你的脂肪率相比BMI值偏高哦~属于隐性肥胖。建议亲爱的要注意平时的饮食，碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入要均衡，卡路里摄入不可过高，油腻大餐还是早日放弃，开始运动起来、控制饮食才是身材变好的正确道路。\r\n\r\n亲爱的~你属于隐性肥胖，BMI正常，脂肪率却偏高，有点小肉肉呢。有形建议亲爱的与跑步、力量训练等运动成为好朋友，同时与油炸食品、零食、大餐绝交，爱上粗粮、水果蔬菜、高蛋白低脂肪的食物，在他们的陪伴下越来越有形！'), ('100', '2', '40', '59', '41.0', '45.0', '18.5', '24.9', '亲爱哒~你的体型是隐性肥胖哦，BMI值正常，脂肪率却偏高，亲的肉肉是不是都能捏起来了呢，还等什么！赶快动起来吧！\r\n\r\n亲爱的~你的BMI值正常，脂肪率却有点高呢~属于隐性肥胖哦。', '亲爱哒~你的体型是隐性肥胖哦，BMI值正常，脂肪率却过高，亲的肉肉是不是都能捏起来了呢，还等什么！赶快动起来吧，没有条件去健身房？那就自己动起来，腹肌撕裂者，NTC，insanity，郑多燕，pump it up！多种减肥操总有一款适合你！想吃大餐？等你瘦了再说！\r\n\r\n亲爱的~你的BMI值正常，脂肪率却过于高了呢~属于隐性肥胖。有形建议平时运动以有氧运动为主，40分钟有氧运动+20分钟无氧运动。平时饮食注意多吃粗粮、蛋白、鸡胸肉、红薯等减肥期期适合吃的低糖低脂食物，做到健康营养均衡，包你有形！');
COMMIT;

SET FOREIGN_KEY_CHECKS = 1;
